4 claves para evitar el estrés de las muchas actividades y MANEJAR mejor tu TIEMPO

Seamos sinceros. En nuestra sociedad de ritmo acelerado, estar ocupado es casi siempre algo que nos gusta. En la venta directa, es aún más difícil encontrar tiempo para ti mismo cuando todo el mundo ato alrededor muestra tanta actividad.

Como networker tu conoces de primera mano el sentido de urgencia que está asociado con la construcción de un gran negocio. Y, si bien la competencia es feroz, el no tener tiempo para ti puede con el tiempo llegar a ser muy peligroso. Con el tiempo, podrías tener que pagar el precio con tu salud mental y física. Pero, ¿cómo encontrar el tiempo necesario para rejuvenecer, recargar y refrescar al mismo tiempo que te aseguras de mantenerte en el camino para alcanzar tus metas?

1. Elimina la culpa

Acepta que mereces reservar un tiempo cada día para ti. Recuérdate siempre: no se trata de ser egoísta, sino de algo necesario para cuidarte mejor. No dejes que la culpa enturbie tu precioso tiempo libre.

2. Elige cómo gastar tu tiempo libre

Es diferente para todos. Tal vez elijas despertar temprano para poder tener un tiempo tranquilo para leer o mediar. Una siesta pacífica en un cuarto oscuro y frío podría estar en la parte superior de tu lista, o una hora en el gimnasio. Sin embargo, cuando decidas gastarlo, asegúrate de que es el tipo de descanso que necesitas, tanto mental como físicamente.

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3. Prográmalo

Al igual que programar una reunión importante o una cita, poner en tu calendario un break y hacerlo una prioridad es vital. Incluso dejando un espacio 15 minutos antes o después de una presentación para despejar tu mente puede ser muy beneficioso en el largo plazo.

4. Aprende a decir “No”

Tu tiempo es un tesoro. No la desperdicies en cosas que no disfrutas. En su lugar, gastalo haciendo lo que amas.

Deja de desear tener más tiempo, y empieza a hacer el compromiso hoy con tu bienestar. Te sorprenderás de cómo al dedicar un poco de tiempo a ti mismo puede hacer que estés más centrado y motivado.

Vía | WorldVentures

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