Jeff Olson es el fundador y CEO de Nerium International, autor del exitoso libro The Slight Edge, y propietario de la revista Live Happy.
Esto es lo que dijo sobre el establecimiento de objetivos:
«Mi consejo para el nuevo año es establecer tus objetivos, de inmediato»
Los objetivos son la puerta de entrada a vivir tus sueños. ¿Por qué esperar? Estos seis principios son esenciales para establecer metas exitosas:
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1. Escríbelo
Ya sea que tu objetivo sea perder 25 libras o ganar $100,000 dólares al año, al anotar tus metas, estás diciendo «no» a las distracciones innecesarias y «sí» a centrarte en lo que más te importa. Establecer objetivos claros y medibles te ayudará a ver el camino a seguir. Anotar tus objetivos y publicarlos donde puedas verlos todos los días se convierte en una motivación para que llegues al final.
2. Se específico
Simplemente anotar, «Quiero perder peso», no es lo suficientemente específico, pero comprometerte a perder 10 libras en 30 días te da un objetivo claro y realista para trabajar. Los objetivos claros también harán que sea más fácil ver las trampas en tu plan y te ayudarán a reconocer las opciones correctas de las equivocadas. Si mi objetivo es perder 25 libras en tres meses, comer un donut por día puede no ser la mejor manera de tener éxito.
3. Establecer una fecha límite
Si tienes un objetivo abierto, es menos probable que te mantengas enfocado. Sugiero establecer un plazo realista, uno que sea desafiante pero no tan difícil como para perder la esperanza o darte por vencido. Deberías estar emocionado y motivado para alcanzar tu objetivo, no desanimarte porque no es alcanzable.
4. Identifica tu plan
No puedo enfatizar lo suficiente la importancia de este punto: el plan con el que comienzas no es el plan que te llevará a tu objetivo final. El plan solo te ayuda a comenzar. Pero, en última instancia, es tu responsabilidad adaptar y ajustar tus acciones para garantizar el resultado más exitoso.
5. Paga el precio
No voy a mentirte, siempre hay un precio que pagar. Piénsalo de esta manera: si quieres volver a la escuela y trabajar a tiempo completo, tendrás que hacer sacrificios. Tal vez renuncies a tus programas de TV favoritos o a tu hora feliz semanal con amigos. ¡En lugar de pensar en lo que tienes que sacrificar ahora, concéntrete en cómo tomar las decisiones difíciles ahora te beneficiará en el futuro! El precio que pagas va de la mano con la forma en que priorizas tu lista de tareas pendientes. De hecho; se trata de prioridades: una hora de televisión versus una hora de estudio. Si quieres esa A, puedes estudiar una hora extra y sacrificar un episodio de tu programa de TV favorito. Ese es el precio que tendrás que pagar. ¡Así es como alcanzas tus metas!
6. Dilo
¿Sabes lo que algunas de las personas más exitosas del mundo tienen en común? Repiten sus objetivos para sí mismos al menos dos veces al día, en voz alta. La razón de esto es que al decir tus objetivos en voz alta, estás entrenando a tu cerebro para que se concentre y reconozca lo positivo en lugar de saltar de inmediato a las razones por las que podrías fallar.
Aquí está la cosa: la mayoría de las personas establece las resoluciones de Año Nuevo y luego se olvida de ellas en un par de semanas. Al establecer tus objetivos por escrito y hablar en voz alta, seguramente estarás motivado para actuar en consecuencia. Si te preocupa mantenerte en el buen camino, proclama tus objetivos a tus seres queridos.
¡No hay nada mejor que tener un escuadrón de porras! ¡Un verdadero sistema de asistencia siempre te ayudará a mantenerte en el buen camino!
Vía | Business For Home
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