La mayoría de nosotros experimentamos los mismos temores, independientemente de nuestro origen, profesión o condición social. La incertidumbre, el rechazo y el juicio son las cosas con las que todos luchamos en la vida, sin excepción. De esa manera, somos muy similares entre nosotros. Sin embargo, lo que diferencia a las personas de mentalidad fuerte es cómo toman las decisiones para superar esos temores.
La siguiente lista explora las distintas formas en que piensa la gente de mentalidad fuerte. Por un lado, pinta un retrato general de la personalidad de cada uno de ellos. Y por otro, también ayuda a evaluar una decisión específica que puedan tener en mente.
Sin embargo, una revelación clara es importante. Si estás leyendo esto, es probable que seas, en su mayor parte, una persona de mentalidad fuerte. De lo contrario no hubieras estado aquí!
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Superados, podemos dejarnos sacar fácilmente de casilla y bombardearnos a sí mismos con las críticas, incapaces de ser perfectos en todos los frentes. Pero este no es un lugar donde necesites marcar todas las casillas al mismo tiempo. Estas no son prescripciones estrictas, sino más bien leves recordatorios. La lista no es una demostración de quién no eres, sino más bien una invitación para que personifiques quién eres en la actualidad. Con la comodidad de este pensamiento, procedamos.
Contenido
- 1 1. Las personas de mentalidad fuerte van primero
- 2 2. La experiencia de las personas de mentalidad fuerte
- 3 3. Las personas de mentalidad fuerte aprecian las fallas
- 4 4. Las personas de mentalidad fuerte no persiguen la gratificación inmediata
- 5 5. Las personas de mentalidad fuerte piensan en términos de oportunidades, no de limitaciones
- 6 6. Las personas de mentalidad fuerte tratan con los demás de manera flexible
- 7 7. Las personas de mentalidad fuerte son firmes en sus valores
- 8 8. Las personas de mentalidad fuerte dicen «no» a muchas cosas
- 9 9. Las personas de mentalidad fuerte están entusiasmadas con todo lo que emprenden
- 10 10. Las personas de mentalidad fuerte hacen cosas con propósito
- 11 11. Las personas de mentalidad fuerte no necesitan demostrar nada
- 12 12. Las personas de mentalidad fuerte se permiten ser diferentes
- 13 13. Las personas de mentalidad fuerte escuchan y hacen preguntas
- 14 14. Las personas de mentalidad fuerte son honestas con ellos mismos
- 15 Pensamientos finales
1. Las personas de mentalidad fuerte van primero
Desde comenzar una conversación simple con una persona, nos gusta proponer una nueva iniciativa en el trabajo, pero a menudo preferimos que alguien más dé el primer paso. La razón por la que omitimos la espera de una luz verde del otro lado es simple: miedo al rechazo.
Las personas de mentalidad fuerte aceptan la posibilidad de ser rechazadas y acogen con satisfacción la incertidumbre que conlleva que vayan primero. Es un precio natural a pagar por no buscar permisos para actuar en tu propio interés.
Aprender a ir primero comienza con la comprensión de los cuadros imaginarios en los que te has colocado. Buscar permisos en las áreas de crecimiento personal es un ejemplo de ese cuadro. Tal vez, no necesitas una luz verde para salir porque ni siquiera tienes que quedarte.
2. La experiencia de las personas de mentalidad fuerte
La mayoría de nuestras vidas, preferimos jugar de forma segura tomando un camino en los que otros ya han tenido éxito en múltiples ocasiones. La educación y la carrera son buenos ejemplos. Preferimos evitar los experimentos, porque tememos un daño irreversible a los resultados inciertos que puede aportar una experiencia. Dejar de trabajar por autodescubrimiento puede sonar atractivo, pero ¿qué sucede si nos quedamos sin dinero y no podemos recuperar ese trabajo? Es por eso que nunca lo hacemos.
Las personas de mentalidad fuerte saben cómo configurar un experimento, ya sea como un año sabático o simplemente una nueva estrategia de mercadeo en el trabajo. Entienden que hacer algo diferente durante el siguiente período de tiempo específico puede no traer los resultados esperados pero definitivamente creará experiencias que no se pueden adquirir de otra manera. Y, si una prueba sale mal, están preparados para retroceder unos pasos.
Experimentar requiere la aceptación de que la trayectoria de vida recta con pendiente ascendente es un mito. Y que en realidad se trata de un camino retorcido, lo queramos o no. En lugar de tropezar sin pensar en esos giros, puedes crearlos a través de ensayos, sin importar lo pequeños que sean al principio.
3. Las personas de mentalidad fuerte aprecian las fallas
A través de la crianza y la educación, la mayoría de nosotros estamos fuertemente condicionados a pensar que las fallas son malas. Castigados por errores en la escuela, los escondemos a toda costa en nuestra vida adulta. Un fracaso, pensamos, es un juicio de nuestro carácter. Entonces, después de la primera falla, hacemos lo posible por recuperarnos y pasar a la siguiente cosa.
Las personas de mentalidad fuerte no son inmunes a experimentar dolor por el fracaso. Sin embargo, superan la incomodidad de estar en el mismo espacio con las emociones negativas que pueden provocar la descomposición por una falla. ¡Las lecciones son demasiado valiosas para saltar! Así que se toman su tiempo para pasar por una retrospección incómoda y solo entonces se recuperan, más fuertes y más inteligentes.
Cuando colocas una falla en una casilla mental remota para no acceder a ella, te estás moviendo sin información y eres propenso a cometer los mismos errores nuevamente. En su lugar, opta por una mirada valiente hacia abajo con una falla que has intentado soltar. ¿Qué súper poderes te ofrece? Mira la sabiduría única detrás de la incómoda fachada emocional y, tal vez por primera vez, aprecies tu fracaso por esa sabiduría.
4. Las personas de mentalidad fuerte no persiguen la gratificación inmediata
En el acelerado mundo de hoy, nos entrenamos para lograr cosas rápidamente. Cuando el acceso a las personas y los recursos está a nuestro alcance, buscamos la gratificación inmediata, ya sea recibir un vestido de Italia dentro de las siguientes 24 horas, escuchar comentarios del equipo en una zona horaria diferente o acumular las opiniones más altas en una nueva publicación de blog.
Las personas de mentalidad fuerte entienden que perseguir la gratificación inmediata es un camino hacia una gran ansiedad y decepción. Querer cosas en este momento alimenta el complejo de inferioridad, ya que siempre hay alguien que lo consiguió más rápido, más grande y mejor.
La gratificación diferida, por otro lado, no facilita las comparaciones. Cultiva la paciencia en las personas de mentalidad fuerte, sin importar si son maratonistas, que distribuyen su energía de manera uniforme, o velocistas, que esperan tranquilamente el tiempo para comenzar a correr a toda velocidad.
Notar dónde buscas gratificación inmediata te permite identificar las fuentes de tu somnolencia diaria de ansiedad. Limitar la cantidad de veces que consultas las redes sociales y la frecuencia con la que te comunicas con personas a través de mensajeros puede ser un buen lugar para comenzar a fomentar la paciencia. Escuchar el «toque» de los dispositivos que te rodean puede ser satisfactorio, pero podría ser solo una ilusión de hacer las cosas realmente.
5. Las personas de mentalidad fuerte piensan en términos de oportunidades, no de limitaciones
Las personas pragmáticas, tenemos una tendencia a encontrar problemas en todo. Un mecanismo de autoprotección que hemos desarrollado, y que es asombroso mientras nos permita detectar peligros ocultos cuando avanzamos. Sin embargo, la mayoría de las veces, hallar problemas simplemente nos impide actuar por completo.
La gente de mentalidad fuerte piensa en términos de oportunidades, no de problemas. Entonces, cuando se embarcan en algo nuevo, entienden que las restricciones son inminentes, pero no las convierten en un centro de su interés. Las oportunidades, que existen tanto con límites como debido a las limitaciones, son las que los impulsan a avanzar.
Cada vez que salgas de una zona familiar para encontrar nuevas oportunidades, observa si inventas restricciones que no existen y céntrate en las limitaciones como razones para regresar. ¡Es que viajas con los frenos puestos! Solo liberando tu control sobre esos frenos puedes ir realmente a territorios inexplorados donde muchas cosas se vuelven posibles.
6. Las personas de mentalidad fuerte tratan con los demás de manera flexible
Cuando tratamos con otras personas, para establecer nuestra importancia, a menudo optamos por tomar una posición intransigente y luchar hasta que seamos los últimos en pie. Se muestra en las negociaciones, en nuestro trabajo en equipo y en nuestras relaciones. Creemos que nos hace fuertes, pero no nos damos cuenta de cómo este deseo de ganar siempre nos ahoga.
Las personas de mentalidad fuerte eligen ser flexibles en vez de inamovibles cuando tratan con otros. Saben que ser rígido cierra muchas oportunidades para ellos. Además, al estar abiertos a esas ocasiones, no piensan en términos de un juego que suma cero, donde uno tiene que perder para que el otro gane. Se comprometen a buscar formas para que todos mejoren a largo plazo.
Ser flexible comienza con aflojar el control sobre la necesidad de tener siempre la razón, siempre saberlo todo, siempre tener el dominio. Piensa en los momentos en que sientes la necesidad de alcanzar estas armas. La mayoría de las veces, tú eres inflexible, no por el tema de las negociaciones en sí, sino porque quieres demostrar que eres importante.
Reconoce que sí importas, independientemente del resultado de tratar con alguien, y estás en el camino de ver más oportunidades que abre la flexibilidad.
7. Las personas de mentalidad fuerte son firmes en sus valores
Nuestros valores son la guía para nuestras decisiones. Pero a menudo, nos encontramos en situaciones en las que estos valores están comprometidos. Puede ser un socio, que utiliza un marketing que es engañoso; un cliente, que ignora nuestros intereses comerciales al cambiar los términos sobre la marcha; un compañero de equipo, que se siente culpable por prepararnos mejor que él para una reunión. Teniendo miedo de perder el respeto o la confianza de estas personas, elegimos tolerar.
Las personas de mentalidad fuerte son flexibles en el trato con la gente, pero también son firmes en sus valores. Ellos saben la diferencia entre los dos. Las personas de mentalidad fuerte están dispuestas a perder una relación que no defiende sus méritos. Saben que comprometer su valía es una forma de autoengaño. No importa cuán atractiva pueda parecer una oportunidad desde el principio, sin valores sólidos en la base, inevitablemente se derrumbará.
Cuando te encuentres soportando una relación en la que tus valores no se tienen en cuenta, responde a ti mismo si vale la pena tolerarla. ¿Una breve incertidumbre causada por alejarte es realmente más aterradora y perjudicial que el resentimiento que albergas dentro cuando elegiste quedarte?
8. Las personas de mentalidad fuerte dicen «no» a muchas cosas
A menudo, confundimos la apertura a las oportunidades con decir «Sí» en la medida de lo posible. Estamos cogiendo todo lo que se nos acerca, solo para encontrarnos estirados cuando algo que realmente queremos se aparece. ¡El miedo a perder es poderoso!
Las personas de mentalidad fuerte dan prioridad y se enfocan. Y eso requiere decir «No» a muchas cosas, mientras se supera la mentalidad de escasez. En lugar de operar desde una posición de miedo para que nunca se presente una nueva oportunidad, las personas de mentalidad fuerte confían en que llegará una mejor cuando estén listas.
Si piensas en la vida en términos de suma, es fácil apuntar para obtener tantas experiencias como puedas. Sin embargo, con eso solo elevas la angustia causada por la posibilidad de perder otras pruebas de conocimiento potencialmente gratificantes. Si, en cambio, piensas en la vida como un producto (multiplicación) de las cosas que haces, donde todo afecta a lo demás, agregar puede disminuir repentinamente el resultado general. Eliminar algo, por otro lado, puede mejorar la calidad general de la vida. Con esa mentalidad, decir «No» se vuelve mucho más fácil.
Leo Babauta tiene algunos consejos únicos sobre El arte gentil de decir no.
9. Las personas de mentalidad fuerte están entusiasmadas con todo lo que emprenden
Cada vez que nos sucede algo bueno, estamos acostumbrados a decirnos a nosotros mismos » No nos emocionemos demasiado». Como si la excitación te hace de alguna manera vulnerable a una amenaza inminente. En el temor de que algo malo pueda matar nuestra alegría, reservamos estados emocionales elevados solo en raras ocasiones.
Las personas de mentalidad fuerte utilizan la emoción como una actitud general hacia todo lo que hacen. La transforman en una fuente de energía para convertir una rutina diaria en un experimento.
La emoción es natural, porque, mientras se dice «No» a muchas cosas, solo lo que es realmente emocionante se queda. Y no se trata de fingir alegría para los demás. Para las personas de mentalidad fuerte, la emoción es una expresión de su verdadero ser auténtico.
En lugar del mantra habitual «¡No te emociones demasiado!», trata de decirte lo contrario la próxima vez. Este entusiasmo no solo te permitirá apreciar más de lo que ya disfrutas, sino que también puede ayudarte a convertir un día por lo demás aburrido en una aventura emocionante.
10. Las personas de mentalidad fuerte hacen cosas con propósito
En la cultura actual, desarrollamos la actividad como un indicador de nuestra importancia. Ninguna otra queja se vuelve más comprensiva en un grupo de personas que superan el rendimiento. «¡Estoy tan ocupada estos días!». No es de extrañar, tenemos la necesidad de llenar nuestros horarios solo para sentir que no estamos perdiendo nada. Y rara vez cuestionamos el propósito de lo que hacemos.
Las personas de mentalidad fuerte ponen el propósito de una actividad por encima de la necesidad de estar ocupados. Entienden que el movimiento continuo entre tareas puede dar una falsa sensación de progreso. Lo que puede parecer un avance es realmente un giro sin sentido en un intento de silenciar los pensamientos incómodos y el sentido de no dirección.
Las personas de mentalidad fuerte no usan la actividad como un remedio para la duda. Hay un propósito, arraigado en sus valores detrás de cada acción, o incluso de la inacción que elijan.
Siempre que sientas la necesidad de estar ocupado, cuestiona la razón detrás de esto. Un calendario completo es un mal indicador de tu valor. Mientras un día con una sola cosa tenga un verdadero significado, definitivamente valdrá la pena.
11. Las personas de mentalidad fuerte no necesitan demostrar nada
La necesidad de demostrar es uno de los impulsores motivacionales más poderosos que existen. Toca muchos aspectos de nuestras vidas: desde cómo seleccionamos nuestras carreras hasta cómo nos presentamos en las redes sociales. El problema es que nos hace fácilmente manipulables. Desafíanos con «¿Tienes lo que se necesitas?», Y correremos hasta allí a toda velocidad solo para demostrar que somos capaces, merecedores y relevantes.
Las personas de mentalidad fuerte no persiguen una meta solo por el hecho de demostrar. No les preocupa la opinión de otras personas sobre ellos. Y aunque querer ser visto con una buena luz es un deseo natural, «demostrar que están equivocados» es un resultado, no un objetivo, para una persona de mente fuerte.
La próxima vez que reconozcas que tu necesidad te hace saltar a través de los aros solo para mostrar a los demás lo que puedes hacer, acepta también que la opinión de otros sobre ti no es de quién eres realmente. Olvídate de a quién necesitas demostrar que están equivocados y recuerda que ya eres suficiente.
12. Las personas de mentalidad fuerte se permiten ser diferentes
A lo largo de nuestra vida, estamos fuertemente incentivados para encajar. En la escuela, así es como hacemos amigos. En las empresas, de esta forma es como ganamos posiciones. Encajar nos ayuda a conectar. Nuestras singularidades, por otro lado, son lo que nos señala los dedos. Así aprendemos a esconderlos.
Las personas de mentalidad fuerte se sienten cómodas siendo diferentes. No esconden, justifican, ni inventan historias creíbles para explicar las singularidades. Simplemente las encarnan.
Libres de la necesidad de demostrar, las personas de mentalidad fuerte no ven las diferencias como un obstáculo para su progreso, las usan como una fuente para crear su propio camino.
Permitirte ser diferente no requiere afeitarte la cabeza y protestar en topless en la plaza principal de tu ciudad (¡a menos que eso sea lo que quieres!) Más bien requiere un nivel de autoconciencia para saber cómo se traduce tu fondo único en tus súper poderes. Inclinándote para conectarte con otras personas que aplican esos súper poderes, puedes descubrir que, para encontrar un lugar al que perteneces, realmente no necesitas encajar.
13. Las personas de mentalidad fuerte escuchan y hacen preguntas
Dondequiera que vayamos, nos gusta traer con nosotros una personalidad de saberlo todo. Impulsa nuestro ego y nos ayuda a sentirnos superiores a los demás. No podemos esperar para mostrar nuestra sofisticación y omitir cortésmente los temas de los que no sabemos nada. Preferimos pasar horas resolviendo las cosas, en vez de vernos débiles al no tener nada que aportar.
Las personas de mentalidad fuerte están de acuerdo con no ser un experto en todo. Ellos escuchan para entender, y no para responder. En su mente, tratar de saberlo todo es cazar una pelea que no pueden ganar. Entonces, en lugar de sentirse inferiores, hacen buenas preguntas y reúnen la información. Una pregunta para ellos no es un signo de debilidad sino una herramienta con la que alimentan su curiosidad.
La próxima vez que sientas ganas de pasar una conversación a un tema que te permita brillar, simplemente intenta quedarte y escuchar. En lugar de recordarte lo que te falta, aprecia la oportunidad de aprender algo nuevo allí mismo.
14. Las personas de mentalidad fuerte son honestas con ellos mismos
Con la velocidad de la vida actual, tomarte un tiempo para reflexionar sobre nuestros sentimientos es un lujo prohibitivo. Debido a que estamos tan ocupados, ocultar nuestras emociones se convierte en una forma de optimizar nuestro rendimiento. Preferimos suprimir nuestros sentimientos internos para continuar con «los negocios como siempre», que permitir que salga algo que no estamos preparados para enfrentar.
Las personas de mentalidad fuerte no ignoran sus sentimientos en un intento de parecer más resistentes. Justo lo contrario, la vulnerabilidad puede ser el gran poder para ellos.
Las personas de mentalidad fuerte escuchan a los demás, y también se escuchan a sí mismos. Pasan tiempo analizando sus emociones y cultivando la autoaceptación. La autoconciencia es un gran componente de su inteligencia.
Cuando tengas ganas de suprimir un sentimiento como una distracción innecesaria, investiga la fuente de este sentimiento. Solo cuando realmente conoces tus debilidades, puedes apostar por tus fortalezas. Solo cuando comprendas tus miedos, sabrás ser valiente.
Pensamientos finales
Aparte de las pequeñas prácticas diarias que puedes hacer cuando lo desees, hay muchos recursos disponibles para facilitar un enfoque firme en la toma de decisiones.
¿Necesitas una inspiración para experimentar con el diseño de estilo de vida? ¡Sumérgete en la obra de Tim Ferris!
¿Sientes que necesitas examinar tus decisiones diarias y superar una mentalidad de escasez? Echa un vistazo al blog de Khe Hy.
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La buena noticia es que tener una mentalidad fuerte no consiste en fingirla o hacer sacrificios que nadie apreciará. Tampoco es una cualidad con la que hay que nacer.
Ser fuerte es sobre la actitud que puedes elegir tener hacia cualquier cosa en la vida, pequeña o grande. Y escoger esa actitud solo se puede lograr al poder escucharte a ti mismo y tener el coraje de interactuar con el mundo desde la posición de quién eres realmente.
Vía | Life Hack
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