En el paisaje del trabajo moderno, la creatividad es un acto calculado. Los redactores publicitarios se contratan para entregar un número determinado de palabras en una fecha específica. Los diseñadores trabajan con un cliente en una línea de tiempo incrementada. Los artistas deben dominar su coreografía antes de la llamada del telón. Los desarrolladores deben resolver los problemas de codificación antes del lanzamiento del sitio.
Cualquiera que se considere creativo o haya estado involucrado en un proyecto de este tipo conoce la presión de una fecha límite cercana. Sin ellos, ni el artista ni el empleador podrían presupuestar o planificar con precisión su futuro financiero. La noción de tiempo creativo sin fin es romántica, pero todos estamos de acuerdo en que los plazos son un mal necesario. Algunos incluso argumentan que la fecha límite en realidad estimula la creatividad, intercambiando historias de trabajo febril de 11 horas que de alguna manera transformó un borrador inconexo en una obra de arte con cinco minutos de sobra. Romántico, de hecho. Pero la investigación cuenta una historia diferente.
En un estudio encargado por Harvard Business Review, los investigadores encontraron que los escenarios de presión de tiempo no solo disminuían el pensamiento creativo mientras duraba esa tensión (hasta la fecha límite), sino que los participantes también experimentaban «resacas de presión» que duraban hasta tres meses. Durante esta temporada, mantuvieron etapas disminuidas de creatividad. Con esta presión viene el aumento de los niveles de la hormona cortisol relacionada con el estrés, que durante mucho tiempo ha demostrado tener efectos devastadores a largo plazo en todo, desde el sistema cardiovascular hasta el digestivo.
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Entonces, ¿cómo puedes mantenerte productivo sin acabar con la creatividad? Comienza reconociendo que la definición moderna de productividad a menudo está en guerra con la innovación, pero hay algunas formas de cumplir con los plazos sin los efectos emocionales, mentales y físicos negativos del abarrotamiento. Empieza con los que se enumeran a continuación y considera los tres estudios de casos de personas que logran hacerlo todo manteniendo sus altos estándares de creatividad.
Contenido
1. Redefine la productividad
La definición simplista de productividad es «hacer». Pero la productividad también es descansar, aprender, observar y ser. La obsesión por hacer a menudo nos lleva a tareas sin sentido como la bandeja de entrada cero y esto podría haber sido un correo electrónico. Son cosas tangibles que podemos señalar y decir: «Mira todo lo que hice hoy». La verdadera productividad es lo que nos acerca al objetivo general. Ten eso en cuenta a medida que avanzas en tu próximo día laboral. Observa cuánto puedes eliminar.
2. Programa tiempo para no hacer nada
No, dormir no cuenta. Trata este momento como si fuera una reunión con un cliente. Da un largo paseo por la naturaleza; sumérgete en un jacuzzi con velas y música instrumental; acuéstate en una hamaca en tu patio trasero y mira al cielo. Piensa en la creatividad, como tu mente haciendo malabarismos con docenas de piezas de información; necesitas tiempo y espacio para encontrar el ritmo entre cada pedazo.
3. Comprende tus límites
La obsesión colectiva por la eficiencia y la productividad sofoca la creatividad. También tiene el poder de hacernos, irónicamente, menos eficientes. Cuando tratamos de organizar nuestros días en bloques implacables de tiempo enfocado en láser, nuestro cerebro está sobrecargado. Prueba esta regla general: por cada 40 minutos de productividad, tómate 10 minutos de tiempo de inactividad. Incluso levantar los ojos de la pantalla durante 30 segundos puede proporcionar beneficios duraderos.
4. Evita las distracciones
En el estudio, lo que se confundió con la creatividad inducida por la fecha límite fue en realidad un acto de concentración. Cuando las fechas límite son grandes, se eliminan las distracciones. Guardamos nuestros teléfonos, cancelamos reuniones frívolas y pedimos que no nos molesten. «Estamos en fecha límite». ¿Qué sucede si aplicamos ese mismo sentido de enfoque antes del día límite que provoca ansiedad? Inténtalo. Mira qué pasa.
Raquel Eatmon
Fundadora de Rising Media, Cleveland
En un mundo poblado por miles o decenas de miles de personas que hacen exactamente lo que tú estás haciendo, debes diferenciarte. Reducir tu enfoque en la creatividad es una forma clara de construir tu marca única. Te distingue. También es la herramienta que puede atraer a tus clientes.
Lo que funciona en mi campamento: hablar con mi ahijada de 10 años, escuchar música clásica, una caminata por la naturaleza, hacer ejercicio, meditar, leer un artículo académico y orar. Forzar la creatividad no funciona y sintonizar varios medios de comunicación también previene un aumento. No programo tiempo para la creatividad. Trabajo a través de un sistema.
Mi jornada laboral se basa en incrementos de 52 minutos. Me concentro únicamente en un proyecto durante ese tiempo, sin redes sociales, sin pitidos ni pausas. Después, tomo un descanso reparador de 15 minutos. Me pongo en marcha: caminar, bailar, hacer estiramientos de yoga, respirar hondo y mucha agua. Después de dos o tres de estos ciclos, mi cerebro hace clic. Las ideas fluyen. Es como entrenar para una competición o un rendimiento deportivo.
También me doy permiso para hacer una pausa. En el pasado, fui dura conmigo misma, tratando de forzar un espacio de imaginación. Eso empeora las cosas y puede llevar al agotamiento. Hay una manera más suave de dominar la creatividad.
La culpa es una emoción negativa. Eso inspira otras emociones negativas. La creatividad necesita una buena vibración. Cuanto más tiempo permanezcas en un estado de culpabilidad, más te alejarás de lo que deseas. Sé gentil. No empujes. Además, mantén un bolígrafo y un bloc de notas junto a tu cama en caso de que aparezca una chispa en medio de la noche. Escribe todo.
Shannon Gabor
Fundadora y CEO de Clever Creative, Los Ángeles
Ser creativa ha sido y será siempre la forma en que me expreso. Elijo la creatividad como medio para resolver problemas, reconectarme con mi niña interior y la forma en que dirijo mi negocio. La creatividad me inspira a mirar la vida a través de una lente diferente; me ofrece nuevas perspectivas y me mantiene joven de espíritu. Es sorprendente lo poderosa que puede ser esta cualidad para aquellos que eligen abrazarla y nunca dejar ir su magia.
Con demasiada frecuencia sentimos que debemos hacerlo todo, no existe tal cosa. Entonces, si puedo ser amable conmigo misma todas las mañanas y sé que algo debe ceder, entonces es menos probable que tengas un sentimiento de culpa cuando completes ese día con falsas expectativas de hacerlo todo.
No programo la creatividad. Se derrama orgánicamente en cómo abordo mi día, mi trabajo, mi equipo y mi negocio. Los fines de semana, soy un pájaro creativo libre, asegurándome de que todo mi potencial creativo tenga tiempo para trabajar en proyectos con mis hijos o mis pasiones para alimentarme y recargarme para la semana que viene. Se me conoce por organizar «tardes de manualidades» para mis amigos. Soy la flautista del juego creativo en mi círculo de amigos.
Como creativos que se enfrentan diariamente al desafío de las funciones del cerebro izquierdo y derecho en tu trabajo, debemos encontrar formas de cruzar cada lado del cerebro para mantenerlo conectado con la alegría de nuestro propósito.
Trisha Okubo
Fundadora de Maison Miru Jewelry, Nueva York
La creatividad es la chispa que hace posible todo lo demás, y es fundamental para lo que soy y lo que hago.
Pero hacer tiempo para la creatividad es un proceso activo. El trabajo se expande para adaptarse al tiempo que te das, por lo que es importante establecer límites para que puedas dedicar unas horas a lo que te importa. Intento programar 1,5 veces el tiempo que creo que me llevará hacer cualquier cosa; la creatividad no es el tipo de cosas que puedes forzar. Además, tienes que escucharte a ti mismo. Hay días que son más propicios para el trabajo creativo y otros no.
Mi opinión sobre cómo administrar mi tiempo para proyectos innovadores no fue impulsada por un gran evento. Se trata más de la acumulación de las veces que no tuve tiempo para trabajar en proyectos creativos, mil recortes de papel en mi alma imaginativa.
Pienso que la visión simplista de la productividad no capta necesariamente lo que se está haciendo. No se puede medir la creatividad por la cantidad de elementos que diseñas o por el número de páginas que escribes. A veces necesitas dejar que tu mente divague, razón por la cual todos requerimos tiempo libre para ser verdaderamente creativos. A menudo es en estos momentos de inactividad cuando las mejores ideas comienzan a gestarse para mí; no es por eso que me aseguro de dedicarme a mí misma, pero sin duda es un efecto secundario bienvenido.
Elige presencia sobre productividad. Piensa en lo que es verdaderamente importante en el gran esquema de las cosas. Probablemente no estés respondiendo esos 500 correos electrónicos en tu bandeja de entrada, y posiblemente no sea el proyecto urgente pero tampoco realmente importante lo que pesa en tu alma mientras trabajas durante el día.
La obsesión colectiva por la eficiencia y la productividad sofoca la creatividad.
Vía | Success
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