El equipo de fútbol publicó la siguiente nota en su sitio web:
La pandemia de COVID-19 ha creado una nueva realidad para las formas en que los atletas entrenan, comen e interactúan con sus compañeros de equipo. La iniciativa Stay at Home es para el bien común, pero no obstante es un desafío para los atletas profesionales mantener un estado físico óptimo.
Como dietistas del equipo LA Galaxy, queremos asegurarnos de que nuestros atletas sigan alimentando sus cuerpos con una nutrición de calidad. Cuando comenzó la moratoria de entrenamiento, cada jugador recibió planes de nutrición individualizados y productos de Herbalife Nutrition para satisfacer las demandas de los programas de entrenamiento en el hogar. Para mantener el espíritu divertido del entorno del equipo, decidimos crear atractivas competencias de nutrición y sesiones de aprendizaje virtual.
Contenido
Desafíos nutricionales de LA Galaxy
Los jugadores del primer equipo compiten entre sí en una «Serie de desafíos nutricionales». Cada semana tiene un tema diferente relacionado con la nutrición, y los jugadores deben enviar su mejor receta al chat grupal para tener la oportunidad de ganar tarjetas de regalo de Amazon. No solo es una forma divertida para que los jugadores interactúen en equipo, sino una oportunidad para mantener la nutrición en sus mentes.
Hemos completado dos desafíos hasta ahora:
La mejor comida de recuperación
- Una competencia de cocina donde los jugadores tuvieron que enviar una foto de la mejor comida de recuperación después de una sesión de entrenamiento moderadamente dura.
- Este tipo de placa debe dividirse en tercios para incluir: 1/3 de proteína magra, 1/3 de granos enteros o carbohidratos con almidón, 1/3 de color (frutas y verduras).
- Ganadores: pollo a la parrilla de Perry Kitchen (mejor comida de recuperación) y Justin Vom Steeg (mejor presentación)
Alimentando los entrenamientos caseros con Herbalife Nutrition
- Un desafío para enviar un video creativo que muestre cómo usan los productos de Herbalife Nutrition para impulsar el entrenamiento en el hogar.
- Ganadores: Sacha Kljestan (más divertido) y Daniel Steres (aparición más linda).
Algunos desafíos más que se avecinan en las próximas semanas incluyen la mejor receta familiar y la mejor receta de batido de proteínas. ¡Esperamos con ansias todas las ideas creativas que inventen nuestros muchachos!
Sesiones virtuales de nutrición de LA Galaxy II
Los jugadores de Los Dos participan en las llamadas de Zoom de nutrición del equipo. La primera sesión de aprendizaje virtual se centró en la nutrición para la inmunidad. Discutimos qué alimentos y nutrientes son más útiles para mantener el sistema inmunológico fuerte durante este momento difícil. Las sesiones de entrenamiento duro en realidad tienen el potencial de «debilitar» el sistema inmunitario temporalmente, por lo que es importante que los atletas prioricen la nutrición de recuperación adecuada, especialmente durante la cuarentena.
La próxima sesión será una competencia de recuperación de batidos entre los jugadores. Juzgaremos las recetas en un show de premios Zoom en vivo, y se otorgarán premios al grupo que presente el batido más creativo, sabroso y lleno de nutrientes. ¡Debería ser divertido ver su giro en el batido tradicional Herbalife24 Rebuild Strength que generalmente reciben a diario en nuestras instalaciones!
Estén atentos para más desafíos nutricionales de Galaxy.
Vía | LA Galaxy
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