Las mascotas pueden requerir bastantes cuidados especiales. Si has tenido una, seguro que ya sabes a lo que nos estamos refiriendo.
Desde pisar juguetes chirriantes en medio de la noche hasta empujones con la nariz húmeda temprano en la mañana para despertarte, los desafíos de cuidar a ese amigo peludo pueden ser muchos.
Pero esos desafíos son superados con creces por los beneficios físicos, mentales y sociales de tener una mascota a tu lado. Eso incluye aspectos como el apoyo para su sistema inmunológico, que todos necesitamos ahora más que nunca.
Lo más reciente
Los estudios científicos cada vez más demuestran con una certeza más firme cómo la compañía de estos amigos de cuatro patas pueden ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida en múltiples aspectos. Los siguientes son los beneficios más conocidos que nos reporta tener una mascota y que Amway Global ha recopilado en su blog para conocimiento de todos sus lectores.
De manera que aquí hay cuatro formas en las que tu mascota puede ayudarte a apoyar tu sistema inmunológico y el de toda tu familia.
Contenido
1. Las mascotas ayudan a los niños a desarrollar un sistema inmunológico saludable
No importa qué tan limpio mantengas tu hogar, las mascotas aún contribuyen a una mayor cantidad de suciedad y bacterias diferentes. Las investigaciones muestran que la biodiversidad de bacterias y gérmenes ayuda a los niños a desarrollar un sistema inmunológico saludable.
Eso va de la mano con la teoría de que “la suciedad es buena”: Por lo tanto es mejor que te abstengas de perseguir a tus hijos con una botella gigante de desinfectante para manos cada cinco minutos, ya que los gérmenes que recogen en su entorno natural realmente estimularán su sistema inmunológico, haciendo que sus cuerpos sean más saludables .
Cuando se trata de las mascotas, algunas de esas ventajas de la biodiversidad que apoyan el sistema inmunológico comienzan incluso antes de que nazcan los niños. Un estudio mostró que los bebés nacidos en familias con mascotas también experimentan beneficios para su sistema inmunológico. El tiempo de exposición clave comienza antes del nacimiento y llega hasta los 3 meses de edad.
2. Las mascotas pueden reducir los niveles de estrés
Cuando estamos estresados, nuestro cuerpo libera una hormona que puede inhibir el sistema inmunológico. Sin embargo, pasar tiempo de calidad con nuestras mascotas puede reducir de manera significativa esa hormona del estrés que es llamada cortisol.
Las investigaciones muestran que las personas que acariciaban a un perro registraron una caída en la presión arterial. Y el 87 por ciento de los dueños de gatos informó que sus gatitos tenían un impacto positivo en su bienestar, mientras que el 76 por ciento informó que podía hacer frente a la vida diaria mejor gracias a su gato.
Y pasar tiempo disfrutando del ritmo lento de tus peces en un acuario o interactuando con tus mascotas es similar a conectarte con la naturaleza, otro reductor de estrés comprobado.
Investigaciones recientes muestran que las personas que están socialmente aisladas tienen un mayor riesgo de sufrir varios problemas de salud. Es difícil mantener algunas relaciones en persona en este momento en medio del aislamiento social que se ha provocado en medio de la pandemia, pero tener una mascota cerca puede hacer maravillas para evitar la soledad. Si no puedes tener una mascota propia, tal vez puedas concertar la visita con un animal de terapia. Después de todo ese es su trabajo.
4. Las mascotas te inspiran a hacer ejercicio
Ya sea que estés sacando a tu perro a pasear, arrojando juguetes para tu gato para que este los recoja o persiguiendo a un pájaro mascota que se escapó, las mascotas pueden ayudarte a mantenerte movimiento. Tanto mejor porque el ejercicio no solo es parte de un estilo de vida saludable, las investigaciones demuestran que el ejercicio regular es bueno para el buen funcionamiento del sistema inmunológico.
Prueba un poco de apoyo adicional
Hay otras medidas que puedes tomar para ayudar a tu sistema inmunológico además de pasar tiempo con su mascota. Considera agregar un suplemento que apoye la inmunidad como la vitamina C, D o equinácea.
También hay Zinc + Holy Basil de Defensa de la Inmunidad Nutrilite ™. El zinc es un nutriente esencial para el mantenimiento de tu sistema inmunológico.* La albahaca sagrada, que tiene sus raíces en la Medicina Ayurvédica Tradicional, también apoya la salud respiratoria y promueve una función inmunológica saludable.*
Como mínimo, comienza con un estilo de vida saludable que incluya una dieta nutritiva, ejercicio regular, dormir lo suficiente, no fumar y lavarse las manos mucho. Esto te ayudará a evitar las infecciones y a tener un sistema inmunológico mucho más fuerte.
*Esta declaración no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
Con información de Amway Global.
¿Te gustó este artículo?
Inscríbete en el newsletter para recibir más artículos como este.
