5 pasos para hacer del 2019 tu mejor año, por TONY ROBBINS

Tony Robbins es un tipo muy ocupado.

En las seis semanas y media anteriores a nuestra entrevista, Robbins viajó a más de 15 países. Brasil, Panamá, Escocia, Rusia, Serbia, Australia y Fiji fueron solo algunas de las paradas en su lista. Allí motivó, asesoró y entrenó a decenas de miles de personas.

A pesar de sus viajes casi constantes, Robbins aún encuentra tiempo para administrar sus 54 negocios que generan ganancias anuales de US$ 6 mil millones; pasar tiempo con su esposa, Sage, sus cuatro hijos y sus cuatro nietos; Asesorar a celebridades y políticos de todo el país; y organizar seminarios que ayuden a millones de personas a aprovechar la mejor versión de sí mismos.

Pero, ¿cómo se las arregla para hacer todo esto? Él dice que la pregunta correcta no es cómo, sino ¿por qué?

“Tengo mucha pasión por eso”, manifiesta. “Me da mucha energía ver cómo cambian las vidas de las personas, construir y crear estas cosas que puedan tocar a la gente incluso cuando no estoy allí. De ahí viene la energía. Así que encuentras el tiempo”.

Conocido por su voz retumbante y grave, y su imponente cuadro de 6 pies, Robbins ha escrito cinco libros, cuatro de los cuales fueron éxitos de distribución del The New York Times. Ha entrenado a innumerables celebridades, desde Bill Clinton, Serena Williams, y hasta Pitbull. Pero por lo que es mejor conocido, y por lo que se exploró hace un par de años en un documental de Netflix denominado No soy tu gurú, son los seminarios que ha realizado durante las últimas décadas. Estos eventos, que incluyen “Da Rienda Suelta a tu Poder Interno”, “Cita con el Destino” “Maestría en Vida y Riqueza” y “Academia de Liderazgo”, atraen a cientos de miles de personas con un objetivo común: mejorar sus vidas de alguna manera.

Durante la última década, Robbins ha dedicado una gran parte de su enfoque profesional a tratar de ayudar a las personas a recuperarse de la crisis financiera de 2007-2008.

“Cuando vi que esto sucedía, pensé: por mucho que sé, quiero ayudar a otras personas “, dijo. “Quiero descubrir cómo puedo realmente auxiliar a la gente que no recibe apoyo. ¿Cómo los educo? ¿Cómo los armo? ¿Cómo los libero?

Aprovechó la mente de expertos financieros como Warren Buffett, Carl Icahn y Ray Dalio para aprender cómo podría ayudar a la gente a recuperarse. Realizó seminarios personales centrados en las finanzas y escribió dos libros, “DINERO: domina el juego” e “Inquebrantable: Tu libro de apuestas de libertad financiera”.

Ahora, Robbins, de 58 años, ha puesto su mirada en un campo completamente nuevo.

“Estoy orgulloso de lo que hice, y cómo hice ese cambio [a las finanzas]”, dice. “Y ahora, mi enfoque está realmente en la vitalidad y la salud. Hay algunos avances que están ocurriendo en el área de la salud en este momento que la mayoría de las personas no conocen”.

Además de dirigir una compañía de investigación de células madre llamada Celularity, Robbins está trabajando con un talentoso equipo técnico para construir un sistema de inteligencia artificial de clase mundial. También tiene un próximo libro sobre los secretos para una salud óptima coescrito con Bob Hariri, cirujano y empresario de la salud, y Peter Diamandis, médico y presidente ejecutivo de la Fundación XPRIZE.

“Los tres estamos uniendo fuerzas”, dice Robbins. “Vamos a entrevistar a los mejores de los mejores que están trabajando en las respuestas que realmente pueden salvar vidas, que pueden transformar tu cuerpo y que pueden ayudarte a tu regeneración. Está realmente enfocado en cómo se puede aumentar la fuerza vital en un ser humano”.

Cada vez con mayor frecuencia, la mejora de la salud se encuentra en la lista de las metas de año nuevo de los estadounidenses o cerca de ella. Pero lograr un propósito de Año Nuevo de cualquier tipo es un asunto diferente. A menudo, a Robbins se le hacen miles de preguntas sobre los grandes cambios de vida que establecimos para el 1 de enero: ¿Cómo puedo reinventarme este año? ¿Cuál es el secreto para mantener mis metas? ¿Cómo puedo tener un año extraordinario? ¿Qué estoy haciendo mal?

Pero comenzar un año con el pie derecho, dice, independientemente de lo que te estés esforzando por lograr, debe iniciar con un comportamiento simple: crear una visión.

“Si quieres el mejor año de tu vida, tendrás que idear una visión”, señala Robbins. “¿Qué deseas? ¿Qué va a ser diferente este año? ¿Qué quieres cambiar? ¿Qué quieres transformar?

Desde un plan sencillo para tener un año increíble hasta los secretos para renovarte con éxito, Robbins le dijo a SUCCESS todo lo que necesitas saber para realmente transformarte y hacer de este tu mejor año.

El plan de 5 pasos  para un año extraordinario

Convertirte en la persona que quieres ser en 2019 no es difícil, siempre y cuando tengas la dedicación, el enfoque y las herramientas correctas a tu disposición, dice Robbins. Pero debes recordar poner tu vista en algo dentro de la razón.

“La mayoría de las personas sobreestiman lo que van a hacer en un año, y menosprecian lo que pueden hacer en una década, dos o tres o cuatro”, manifiesta.

Sigue esta hoja de ruta para comenzar a elaborar el mejor año de tu vida.

1. Alimenta tu mente

Robbins, nacido en North Hollywood, California, tuvo una infancia tumultuosa y abusiva. En Navidad, durante su último año de escuela secundaria, su madre, dependiente de sustancias, abandonó a su último padre y luego expulsó al joven Robbins de la casa con un cuchillo para tallar.

Robbins consiguió un trabajo como conserje y se quedó en la lavandería durante un par de semanas hasta que pudo conseguir su propio lugar de residencia. “Lo que me cambió fue que me di cuenta de que estaba tan deprimido”, dice. “Estaba tan triste y tan inseguro, tan temeroso. Y nada funcionaba. Fue entonces cuando me di cuenta de que tenía que alimentar mi mente”.

Alimentar tu mente, según Robbins, tiene que ver con la expectativa. “Tienes que aportarle algo nuevo”, dice. “De lo contrario, seguirás operando con las mismas creencias antiguas, los mismos viejos pensamientos, las mismas emociones añejas que no te han llevado al nivel que deseas”.

¿Paso 1? No solo esperes que las cosas salgan como tú quieres. Condiciónate a ti mismo para creer que lo harás. Robbins leyó La magia de creer de Claude Bristol cuando salió de la casa, y desde allí, fortaleció su mente haciendo encantamientos mientras corría, escribiendo mensajes positivos en el espejo, leyendo autobiografías de personas que admiraba y eligiendo selectivamente qué información y noticias impregnaba su mundo.

“Todos los días, tienes que proteger tu mente”, añade.

Alimentar tu mente tiene que ver con la expectativa. “Tienes que aportarle algo nuevo a eso”

2. Fortalece tu cuerpo

Fortalecer tu mente es crucial. Pero igualmente importante es fortalecer tu cuerpo.

“Ir en un sprint”, dice Robbins. “Ve a levantar pesas muy pesadas. Sal en una caminata realmente larga”. Todos los días, por ejemplo, Robbins comienza su mañana sumergiéndose en un estanque de agua fría. Y si no está en casa, saltará a un río cercano o paseará por la nieve.

“No hago eso porque es divertido”, dice riendo. “Ni tampoco porque quiero hacerlo. Lo hago porque estoy entrenando a mi cuerpo para que cuando le diga camina, me responda”.

Preparar tu ser físico puede mejorar el escenario para el cambio que deseas ver mental y emocionalmente.

“Te vas a deprimir si dejas caer los hombros, si te caes la cabeza, hablas lentamente y piensas en lo que temes”, señala. Pero si vas a una carrera realmente intensa, la música a todo volumen y el bombeo del corazón, tu cuerpo y tu mente estarán energizados y claros, y podrás concentrarte mejor en lo que deseas.

3. Encuentra un gran modelo a seguir

“Si quieres el mejor año de tu vida, debes decidir encontrar un gran modelo a seguir”, dice Robbins. “¿Quién ya está obteniendo los resultados que quieres?”

Robbins recuerda haber visto a sus padres pelear un Día de Acción de Gracias por no tener suficiente dinero para comer. Pensó para sí mismo que nunca iba a tener ese estrés cuando fuera adulto, y se comprometió a encontrar un modelo a seguir para aprender mientras iba por un camino diferente.

“No quieres intentar hacerlo tú mismo”, indica Robbins. “Quieres modelar a alguien que ya está obteniendo resultados”.

Robbins seleccionó al fallecido Sir John Templeton, una vez considerado como el mejor seleccionador de acciones del siglo 20 por la revista Money, como su modelo a seguir. “Dije: ‘Aquí hay un hombre que comenzó sin nada como yo. Ahora, él es el primer inversor multimillonario”-

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4. Toma medidas masivas

Este punto es simple: dar un gran paso adelante. Construye el sitio web de tu empresa. Ponte en contacto con un posible inversor. Habla con tu cónyuge sobre el asesoramiento de parejas. Planifica esas grandes vacaciones para tu familia que cree que reunirás a todos.

Pero, dice Robbins que debes recordar ser flexible y modificar tu curso si es necesario. Para demostrar realmente la importancia de este punto, Robbins a menudo comparte la misma metáfora. Digamos que tu objetivo era ver una puesta de sol y comienzas corriendo hacia el este.

“No me importa lo positivo que seas, no me importa lo entusiasta que estés, igual no va a suceder, porque tienes la estrategia equivocada”, indica.

5. Sal de ti mismo

En lugar de centrarte al 100 por ciento en tus objetivos y en lo que deseas lograr, también debes encontrar una manera de agregar valor a los demás.

“Tan cursi como suena, el espíritu de la vida está dando, y es lo que nos hace vivir”, dice Robbins.

A los 21 años de edad, Robbins se ofreció como voluntario en las cárceles de California. En un momento dado fue emparejado con un hombre de su edad que había sido condenado por asesinato. Robbins estaba tratando de ayudar a ese sujeto a hacer frente a la situación emocionalmente. Y dice que ayudar a otros a resolver sus problemas, como lo hizo con este preso, tendrá dos impactos principales:

No. 1, tus problemas disminuirán en intensidad.

No. 2, tu vida tendrá más significado.

“La vida no se trata de mí; la vida se trata de nosotros”, manifiesta. “Así que no solo estás creciendo, sino que además estás contribuyendo más allá de ti mismo, lo que hace que tu vida sea significativa”.

Abrazar la incertidumbre

Una de las cosas más importantes que puedes hacer para que 2019 sea tu mejor año es sentirte cómodo con la incertidumbre. Robbins dice que es así de simple.

“Le digo a la gente: ‘La calidad de tu vida es directamente proporcional a la cantidad de incertidumbre con la que puedes vivir cómodamente'”, explica. “Porque si quieres estar seguro de todo en cada momento, entonces no puedes hacer algo nuevo, no puedes crecer”.

“¿Alguna vez has estado esquiando?” Robbins me pregunta.

“Solo una vez”, respondo inquieto sobre cómo se relaciona este tema con la incertidumbre.

Robbins dice que la mayoría de las personas que han aprendido a esquiar o practicar snowboard están siempre en un nivel de habilidad básico. “Son eternamente intermedios”, indica. “Y la razón es porque hacen lo que los hace sentir cómodos”.

Pero si están en la pendiente y de repente ven un giro brusco o una fuerte caída, ¿qué sucede? En muchos casos, se comprometen a aprender rápidamente cómo tallar y no caer de bruces. Aprenden que en realidad son capaces de conquistar lo que tenían tanto miedo.

Robbins dice que la mayoría de las personas se rinden cuando se enfrentan a la incertidumbre. Pero si puedes forzarte a ti mismo a tomar medidas en medio de esto, serás mejor y más capaz de hacer frente a no saber qué sucederá.

Pregunto por qué los humanos son tan malos para lidiar con la incertidumbre. “Debido a la naturaleza de la mente”, dice. Nuestros cerebros fueron diseñados para evaluar y combatir el riesgo, y luchar o huir cuando sea necesario. “Pero somos más que nuestras mentes. Somos nuestro corazón, somos nuestra alma, somos nuestro espíritu”.

Y si todo en la vida fuera cierto, pues entonces no valdría la pena.

“Todos queremos certeza que la vida no sea mala”, dice. “Pero si estás totalmente seguro de cada momento, ¿qué va a pasar? Estarías aburrido. Así que necesitamos incertidumbre. Necesitamos mucho de eso”.

Seis preguntas  para la reinvención

Cuando Robbins vio que la crisis financiera comenzaba a desarrollarse en 2007 y 2008, supo que quería involucrarse. Pero las finanzas no eran su área de especialización. Decidió girar, centrando su energía en este nuevo reino que quería aprovechar.

“No me reinventé tanto cambiándome, [sino que más bien]me conecté con mis pasiones más profundas”, manifiesta Robbins. “Me di cuenta de qué recursos obtener. Comprendí por qué estoy haciendo esto. Descubrí qué estaría disponible, qué habilidades necesitaba. Y fui y los conseguí”.

La palabra reinvención se lanza mucho en la sociedad. Una madre podría querer reinventarse para tener un énfasis renovado en su carrera, un contador podría querer renovarse para tener más vitalidad y pasión en su vida, una pintora podría querer transformarse para tener una nueva visión. Pero la reinvención no se trata de hacer un pequeño ajuste aquí o allá.

“Creo que la reinvención no se trata tanto de cambiar la apariencia de las cosas”, dice Robbins. “Se trata de conectar con una parte más profunda de ti mismo. ¿Quién eres en realidad? ¿Para qué estás hecho? ¿Para qué estás aquí?”

Robbins dice que debes hacerte estas seis preguntas para reinventarte con éxito en 2019.

1. ¿Qué estoy haciendo aquí?

Esta pregunta no es fácil. Pero es crucial. En lugar de pensar, quiero ser más rico, más inteligente o más exitoso, intenta aprovechar tu verdadera unidad interna.

2. ¿Cuál es mi pasión central?

Una vez que hayas identificado para qué sirves, conéctate a tu pasión principal. Pregúntate a ti mismo por qué quieres perseguir esa meta.

“Las personas más exitosas del mundo saben lo que tienen para entregar y saben por qué lo entregan”, dice Robbins. “Y luego descubres el cómo”.

3. ¿Qué recursos están disponibles para mí?

Antes de tomar acción, averigua qué activos están a tu disposición. ¿A qué mentes brillantes tienes acceso? ¿A quién puedes consultar para tu asesoramiento? ¿Qué puedes leer, absorber y asimilar que te ayude en tu camino?

4. ¿Qué necesito cambiar en mí?

Calcula lo que necesitas hacer de manera diferente para lograr un sentido renovado de ti mismo. ¿Qué habilidades necesitas adquirir? ¿Qué requieres para reestructurarte en ti mismo? ¿Hay algo que necesites para condicionar tu mente?

Independientemente de lo que estés cambiando en tu vida, asegúrate de que sea algo realmente significativo para ti, no solo una solución rápida o una curita para un problema más profundo.

5. ¿Cuál es mi cómo?

Recuerda: este paso no debe venir antes de que hayas identificado tu por qué.

“Crea una visión de algo por lo que estás motivado y luego encuentra razones lo suficientemente sólidas como para descubrir el cómo”, dice Robbins. “Pero si empiezas con el cómo, será abrumador”.

Solo una vez que hayas identificado realmente tu por qué, tu pasión principal, puedes comenzar a pensar en cómo. ¿Cómo vas a ejecutar? ¿Cómo puedes aprovechar tus recursos, pasión y habilidades para que esto suceda?

6. ¿Cómo puedo implementar esto?

Es hora de actuar. Y recuerda que está bien cambiar de rumbo si las cosas no funcionan.

“A medida que lo implementas, tienes que estar atento a lo que funciona y a lo que no, y cambiar tu enfoque”, dice.

Independientemente de lo que estés cambiando en tu vida, asegúrate de que sea algo realmente significativo para ti, no solo una solución rápida o una curita para un problema más profundo.

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“Cuando te reinventas, estás pasando por un proceso de cómo me convierto en más para poder dar más”, señala Robbins. “Si esa es tu mentalidad, probablemente vas a prosperar. Si dices: ‘Quiero renovarme a mí mismo para sentirme un poco mejor’, probablemente no lo vas a lograr”.

Maestro Resiliencia

“¿Alguna vez has disparado un arma?” Robbins me pregunta.

“Uh, no, no lo he hecho”, le respondo, cogido por sorpresa.

Al principio de su carrera, Robbins me dice que trabajó en Programación Neuro-Lingüística (PNL), un enfoque psicológico para aumentar el rendimiento. Él se alzó rápidamente en las filas como entrenador, pero la gente se mostró escéptica de que un joven de 22 años tuviera tanto éxito a pesar de haber trabajado solo en el campo durante unos meses.

El fundador de la PNL, John Grinder, dijo que para demostrarle a la gente que este joven era verdaderamente  experimentado, lo pondría en situaciones para las que no estaba preparado y demostraría que podía lograr cualquier cosa. Conectó a Robbins con un general del Ejército, y él le dijo que creía que podía comprimir el tiempo de entrenamiento de cualquier cosa que hicieran por la mitad.

El general encargó a Robbins que enseñara a los hombres alistados a disparar con eficacia una pistola calibre largo.

El socio de Robbins en el proyecto, que tenía experiencia disparando armas, tuvo que cancelar en el último minuto. Su estómago se revolvió. Entonces, ¿qué hizo él? Le preguntó al general por sus mejores tiradores para poder estudiarlos y averiguar qué estaban haciendo bien.

“Porque no tenía a dónde ir, no tenía red, me volví resistente. Porque tenía que hacerlo”, dice Robbins. “Yo estaba como, OK. Una parte de mí sabe las respuestas”.

Robbins se mostró cauteloso para entrenar a los hombres. Le preguntaron sobre su experiencia, desconcertados por lo joven que era. Luego pasó a comprimir el curso de capacitación de cuatro días en menos de dos días y aumentó la tasa de éxito de los alumnos del 70% al 100%.

“La resistencia viene de ponerse en la línea, viene de jugar sin red”, indica. “Viene cuando confías en ti mismo que tienes que triunfar. Siempre le digo a la gente: descubrirás cuán resistente eres cuando tienes que hacerlo”.

No dejes que esto sea solo una cosa en tu camino

Caminando entre dos edificios suspendidos solo por una cuerda floja, Nik Wallenda parece no tener miedo. Jim Gaffigan, quien hace chistes en el escenario frente a miles de personas, o Jennifer Hudson, quien canta sus canciones frente a millones, también parecen tener hielo en sus venas.

Pero en realidad, nadie vive sin miedo. Está grabado en nosotros como seres humanos.

“No me importa quién eres, no me importa lo inteligente que seas, no me importa cuán educado hayas sido o cuánta pasión tengas”, dice Robbins. “Todos tenemos un cerebro de 200,000 años. Y ese cerebro no está diseñado para hacerte feliz. Está proyectado para hacerte sobrevivir. Y esa mente siempre estará tratando de protegerte de algún tipo de peligro”.

La cosa número uno que impide que las personas tengan la calidad de vida que desean y merecen, dice Robbins, es el miedo. Pero tiene una solución simple.

“Coraje”, señala. “Significa que tienes miedo, pero te entrenas para hacerlo de todos modos. Te empujas”.

No se trata solo de  logros

Hay dos habilidades principales que las personas necesitan controlar para tener una vida extraordinaria, manifiesta Robbins. La primera, dominar la ciencia del logro. Es bastante sencillo: céntrate en lo que quieres, y desecha lo que no deseas.

La segunda habilidad, según Robbins, es donde las personas luchan: dominar la ciencia de la realización.

“Si sales y tienes este gran éxito, pero no eres feliz y no estás satisfecho, estarás vacío por dentro”, manifiesta.

En lugar de cambiar las cosas en tu mundo exterior, debes centrarte en lo que te hace sentir bien por dentro; lo que te hace sentir verdaderamente vivo y lo que te hace sentir que estás creciendo y convirtiéndote en la mejor versión de ti mismo.

“Cuando la gente me pregunta: ‘¿Qué se necesita para ser feliz?’ Siempre les digo: ‘Es simple. Una palabra: progreso’. El progreso es igual a la felicidad”, indica Robbins.

Mira tu café

Cuando Robbins era un hombre joven, su mentor, Jim Rohn, le inculcó una lección que ha persistido durante décadas.

“¿Te das cuenta de lo poderosa que es tu mente?”, Le preguntó Rohn a Robbins.

“Creo que sí”, dijo, vacilando.

“Bueno, dime algo”, dijo Rohn. “¿Qué pasa si dejas que alguien ponga lo que quiera en tu café? ¿Y si tu peor enemigo pone azúcar en tu café? ¿Qué va a pasar?”

“Voy a tomar café dulce”, respondió Robbins.

“¿Qué pasa si un miembro de la familia, un amigo o alguien por accidente dejó caer la estricnina en tu café?”, Preguntó Rohn.

“Estoy muerto”, dijo Robbins.

“Bien, ¿adivina qué? La vida es a la vez azúcar y estricnina. Será mejor que cuides tu café “, señaló Rohn.

Al igual que debemos proteger nuestros cafés metafóricos, dice Robbins, debemos guardar nuestras mentes. Debemos elegir de forma selectiva qué noticias e información queremos absorber, y filtrar el ruido.

“Nos estamos ahogando en la información”, manifiesta Robbins.

“Y estamos hambrientos de sabiduría”.

La vida es crecimiento

“Cuando las personas vienen a mí o vienen a tu revista, ¿qué quieren? Quiero más dinero. Deseo ser feliz. Anhelo ponerme más en forma físicamente. Quiero una mejor relación. Espero un amor en mi vida. Anhelo hacer crecer mi negocio. Deseo hacer ‘x’ cantidad de dinero. Lo que realmente buscan es una mejor calidad de vida. Y si lo piensas detenidamente, todos queremos eso.

“Incluso si la vida es genial, generalmente queremos más. Y esa es una mentalidad sana, porque la vida es crecimiento”.

Vía | Success

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