BODi, anteriormente conocida como The Beachbody Company, anunció su nuevo programa «10 Minute BODi». Los entrenamientos de diez minutos están disponibles a través de su nueva suscripción a Microdose Fitness, que incluye más de 400 variantes de entrenamiento diseñadas para empoderar a personas de todos los niveles de condición física.
Estos entrenamientos más cortos se basan en cuatro nuevos programas de Microdose Fitness, diseñados en torno a un ciclo de entrenamiento de cuatro semanas, que incluyen «10 Minute Beginner», «10 Minute Focus», «10 Minute Muscle» y «10 Minute Cycle». Microdose Fitness, o ejercicio de corta duración de intensidad moderada a vigorosa, fue analizado en un estudio publicado recientemente en JAMA Internal Medicine, que demostró que más de 100.000 muertes de adultos estadounidenses de entre 40 y 85 años podrían prevenirse si añadieran diez minutos de ejercicio de intensidad moderada a vigorosa al día. BODi mencionó estudios adicionales que indican que este tipo de entrenamiento podría reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, cáncer y demencia.
«El mundo no necesita más culpa por no hacer ejercicio. Lo que necesita es una solución realista basada en los últimos avances científicos», afirmó Carl Daikeler, cofundador y director ejecutivo de BODi. «Microdose Fitness es la respuesta, no solo al problema del tiempo, sino también a la intimidación, la incomodidad, el gasto y las molestias de la industria del fitness convencional. ‘10 Minute BODi’ es la primera iniciativa integral que ofrece todos estos beneficios para la salud en sesiones cortas de diez minutos para que el resto del mundo pueda participar y realmente disfrutar de ellos».
Lo más reciente
La suscripción a Microdose Fitness cuesta 10 dólares al mes, con una prueba gratuita de diez días. El acceso a toda la biblioteca de BODi, que incluye 140 programas estructurados paso a paso y 8000 entrenamientos, está disponible por 19 dólares al mes.l
«‘10 Minute BODi’ desbloqueará el impacto que hemos estado buscando durante casi tres décadas», afirmó Daikeler. «Cuando las personas que actualmente no hacen ejercicio se den cuenta de que tan solo 10 minutos pueden reducir su riesgo de enfermedades, aumentar su energía y fortalecer su cuerpo, haremos que la constancia, que les cambiará la vida, sea accesible a millones de personas. Ese es el verdadero avance».
Con información de Direct Selling News
Descargo de Responsabilidad: Toda la información contenida en nuestro sitio web se publica con buena fe y sólo con fines de información general. Cualquier acción que el lector tome sobre el contenido que publicamos es estrictamente bajo su propia responsabilidad.
¿Te gustó este artículo?
Inscríbete en el newsletter para recibir más artículos como este.
