3 consejos para comenzar a CONECTARTE con las personas

La conexión humana es un componente crítico del éxito personal y profesional.

29 de noviembre de 2019
Foto: Twenty20

A menos que seas un hongo, no prosperarás en un oscuro aislamiento. De hecho, te marchitarás en cuerpo y espíritu. Sin embargo, muchos emprendedores se separan de los demás, esencialmente deteniendo su crecimiento y obstaculizando su capacidad para lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida.

La conexión humana es un componente crítico del éxito personal y profesional. He pasado toda una vida construyendo relaciones dentro y fuera de la oficina para mejorar mi salud mental y emocional, sin mencionar que me amortigua para soportar todo el peso de las cosas difíciles.

Caso en cuestión: A fines de la década de 2000, el inicio de mi tienda de juguetes estuvo al borde del cierre. Mi socio y yo estábamos muy preocupados. Pero en lugar de enterrar nuestras cabezas en la arena, descubrimos nuestras almas – y libros – y el equipo que habíamos construido. Para nuestro alivio, nuestros empleados no corrieron hacia las colinas. Más bien, aceptaron el desafío de levantar nuestra empresa del piso. En dos años, todos celebramos al ser nombrados como una de las compañías de más rápido crecimiento de Inc. en los Estados Unidos. Ese logro nunca hubiera sido posible sin una gran cantidad de relaciones auténticas forjadas con confianza y honestidad.

Mi experiencia está respaldada por las palabras de la Dra. Tina Payne Bryson, psicoterapeuta y autora más vendida del New York Times. Cuando el Aspen Times le preguntó sobre la importancia de tener una red a la que recurrir, la Dra. Bryson explica: “Cómo tomamos decisiones, cómo funciona todo nuestro lóbulo frontal, está relacionado con la calidad de las conexiones que recibimos”. En otras palabras, no podemos funcionar completamente sin amigos.

Sí, puede ser notablemente difícil encontrar el tiempo para cultivar amistades como adulto. Pero te insto a que lo intentes. No tienes que convertirte en el mejor amigo de todos los que conoces. Sin embargo, debes estar listo para mostrar un poco de vulnerabilidad y apertura.

Aquí te mostramos cómo comenzar a conectarte con la gente hoy mismo:

1. Únete a las nuevas esferas de influencia

Nunca conocerás a nadie sentado en tu escritorio todo el día. Sal a la calle y encuentra el lugar de reunión donde tus compañeros de trabajo hablan. Conocer a todos en un nivel informal te lleva a nuevas esferas de influencia y te brinda otro punto de vista. Además, serás el primero en saber lo que está sucediendo en lugar de ser el último porque no parecerás esquivo.

¿Trabajando en la suite C? Especialmente necesitas hacer tiempo para conversaciones más frías. Alison Gutterman, presidenta y directora ejecutiva de Jelmar, ha convertido en todo un hábito su charla al pasar habitualmente a tomar unos momentos informales con las personas de su equipo. “No solo está abierta la comunicación entre mis empleados y yo, sino que también satisface nuestra necesidad colectiva de conexión humana y conversación significativa”, dice Gutterman.

2. Prioriza el tiempo de “nosotros”

Ya has oído hablar de programar el tiempo “yo”. Ahora, te pido que agregues algo de tiempo de “nosotros” a la mezcla. En esta situación, el “nosotros” es amigos y familiares. Literalmente, bloquea el tiempo en tu agenda para ese tiempo, desde el juego semanal de recolección de fondos de baloncesto en tu centro comunitario, hasta tus almuerzos con un ex jefe increíble. Considera esas fechas sagradas, y trata de no cancelarlas o posponerlas una vez que lleguen a tu apretada agenda.

Si sientes que esto es inicialmente un sacrificio de momentos privados, recuerda que es importante para obtener ganancias a largo plazo. Como comenta el colaborador de Foundr, Jonathan Chan, “Comienza a tratar tu vida personal como si fuera un trabajo y a tu familia como si fueran clientes importantes”. Y cuando estés en cada situación, quédate allí. Tu presencia completa (sin teléfono en la mano) muestra que valoras a la otra persona.

3. Construye un pensamiento de ayuda

Durante la próxima semana, practica tener un pensamiento de ayuda siempre que puedas. No esperes a que alguien te pida apoyo: cuando veas a alguien que lo necesita, toma medidas. Después de todo, requerirás que te devuelvan el favor en algún momento, y cuanta más ayuda hayas acumulado, es más probable que vuelva a ti. Te sorprenderás de la cantidad de amigos y colegas que acudirán en tu ayuda en los momentos más difíciles cuando hayas estado allí para apoyarlos.

Además, es apropiado y respetuoso hacer lo correcto, incluso si alguien no corresponde de inmediato. Sí, es difícil ser amable con la novata incómoda en contabilidad que te rechaza en el ascensor. Pero tal vez ella está socialmente incómoda, y tu sonrisa es lo que necesita para salir lentamente de su caparazón. Los maestros verdaderamente cariñosos a menudo escuchan de estudiantes problemáticos décadas después que afirman que su compasión fue fundamental. Ser altruista en el momento puede provocar ondas positivas en el futuro.

¿Sientes que estás detrás de la bola ocho en el juego de la amistad? No puedes cambiar la historia. Pero, afortunadamente, si puedes cambiar el aquí y el ahora. Prepara un desayuno con un compañero de equipo u organiza una cena para amigos que no has visto en mucho tiempo. Solo puedes fortalecerte de todas las formas posibles cuando nutres tu red.

Vía | Success

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