Se ha desarrollado una teoría sobre trabajar desde casa mucho antes de que el distanciamiento social se convirtiera en una necesidad imperiosa. Esa teoría sugiere que ya deberíamos haberlo estado haciendo hasta cierto punto todo el tiempo. No por las razones por las que lo hemos tenido que hacer actualmente, sino porque en realidad es más eficiente.
Este es un momento difícil para todos porque nos vamos sin las cosas que necesitamos. Nos falta poder ver y abrazar a nuestras familias. Requerimos socializar con nuestros amigos. Necesitamos salir de nuestros hogares y ver más del mundo. Queremos estar cerca de otras personas. En algún momento, la vida se vuelve mucho más difícil de disfrutar sin estas cosas, y todos estamos luchando con eso. Pero, si estás agrupando la «vida de oficina» con esas cosas, es probable que hayas sido condicionado para creer que lo necesitas.
Por supuesto, hay situaciones en las que la proximidad física es crucial para lograr algo como equipo o empresa. En algunas industrias, estas situaciones son comunes. En otras, aparecen algunas veces al mes. En muchos momentos, en realidad son muy raras, pero las compañías fabricarán la asistencia necesaria a través de reuniones o suministros y equipos que permanecen en la oficina.
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Solo puedo hablar por mí mismo como alguien que pasó parte de mi carrera en diversos entornos de oficina y el resto como un contratista independiente que determina mi propio horario y espacio de trabajo. Voy a poner esto en términos bastante dramáticos: creo que las razones por las que los entornos de oficina son las normas establecidas en la mayoría de las industrias, es porque están motivadas por el control corporativo y el miedo. Piensa en la última vez que fuiste la primera persona en salir de la oficina en un día laboral determinado. ¿Podías sentir los ojos de todos mirándote mientras salías por la puerta? ¿Parece saludable cuando lo piensas?
Los ambientes de oficina, naturalmente, establecen jerarquías similares a los entornos escolares donde tus compañeros de trabajo son como tus compañeros de clase y cualquier persona por encima de ti es como un maestro o director; figuras de autoridad con oficinas más grandes y mejores espacios de estacionamiento. La proximidad física cercana permite a los gerentes vigilar atentamente a sus empleados, pero también hace que el monitoreo parezca más necesario de lo que es y que tu trabajo se vea más importante de lo que ya es.
Eso no quiere decir que el gerente al que has llegado a ver como un amigo legítimo es una mala persona o está tratando específicamente de explotarte. Estos sistemas han existido durante mucho tiempo y la motivación basada en el miedo se desarrolla orgánicamente. En general, se supone que las tareas se completarán de manera más eficiente si las personas se encuentran en un espacio donde no se les permite hacer nada más, pero la evidencia sugiere lo contrario. En 2017, se completó un estudio de Stanford de dos años sobre los entornos de trabajo desde casa versus la oficina que incorporó una compañía de 16,000 empleados y los resultados no sugirieron un toma y daca. Los datos apuntaban hacia grados de eficiencia que son mayores cuando los empleados trabajaban desde su casa, sin mencionar un ahorro de US$ 2,000 por empleado para el empleador en un espacio de oficina reducido.
Quizás tu empleador vea esto como una oportunidad para establecer un compromiso más sensato que cinco días a la semana en la oficina. O tal vez no estás de acuerdo con la premisa general que he expuesto. Pero de cualquier manera, necesitarás ajustar tu mentalidad por el momento. Por lo tanto, vale la pena investigar qué puedes aprovechar ahora que nadie te está mirando trabajar.
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Tus tareas y tu horario ahora están en una relación
Las relaciones saludables requieren compromiso y prueba y error. Quizás trabajes de manera más eficiente de 9 am a 5 pm, o tal vez pienses eso porque es todo lo que has conocido. Si has estado yendo a una oficina durante años, las tareas individuales pueden comenzar a desdibujarse en una gran categoría de «trabajo». Deshazte de la idea de estar “conectado” y verás una tarea para lo que es: algo que debes lograr en una fecha determinada.
Se espera que seas creativo en la ejecución de una labor, así que ¿por qué no ser creativo en la forma en que lo haces en la oficina? Tal vez te des cuenta de que tienes una nueva perspectiva si te alejas de un proyecto cada 45 minutos. Quizás descubras que a veces obtienes tiempo de impulso si ahorras algo a altas horas de la noche. Y esto va a sonar loco, pero si te quedas hasta tarde trabajando en una tarea, te puedes dormir en la mañana siguiente (!).
Las tareas laborales le quitan tiempo a tu vida personal de una forma u otra. Intenta ser quien decide qué horas te están quitando. Si cumples los plazos con un buen trabajo, nadie estará allí para decirte que no.
La salud mental no tiene que quedar en segundo plano
En última instancia, tú eres quien puede entender lo que es bueno para tu salud mental, y ahora es el momento de resolverlo. En este instante tu trabajo se puede programar en torno a las conclusiones a las que llegas. Tal vez, es algo pequeño, como tomar una taza de café y un refrigerio a las 2 pm todos los días. Quizás te guste trabajar afuera. Probablemente quieras leer a mitad del día. Si puedes hacerlo sin quedarte atrás con tu trabajo, hazlo tanto como sea posible.
¿Imaginas encender algunos altavoces y reproducir tu álbum favorito en la oficina? Puedes hacer eso ahora. ¿Sería bueno tener una videoconferencia o una llamada telefónica con un terapeuta todas las semanas? Podrías hacerlo a mitad del día. Es posible que le debamos trabajo a nuestros empleadores, pero ellos no pueden decidir qué es bueno para nosotros.
Ningún viaje significa tiempo en el banco
Puede ser difícil acostumbrarte a trabajar desde tu hogar. Entiendo que tal vez tienes niños en la casa que te distraen por la mañana. Quizás es difícil adaptarte a un nuevo entorno laboral. Entonces, cuando te sientas en tu escritorio o área de trabajo y te das cuenta de que has dejado pasar 45 minutos sin avanzar en nada, te pido que no seas tan duro contigo mismo. Para algunos de ustedes, aún estarían en el tráfico de camino a la oficina si tuvieran que entrar.
La falta de transporte te está ahorrando dinero. Estás regresando horas a tu día. Has estado bajando el estrés. Los estudios han demostrado que los sonidos continuos de la autopista o el metro están ocurriendo a un volumen para el que nuestros oídos no fueron diseñados y tienen efectos a largo plazo en nuestra salud.
Si tu viaje diario a casa fue útil para permitirte descomprimirte, entonces no camines desde tu escritorio directamente a tu sofá cuando termines el trabajo del día. Una caminata de 10 a 20 minutos por tu vecindario para distraerte del trabajo ayuda mucho a establecer un equilibrio en tu vida.
Tus colegas no se han ido
Por supuesto, aún es importante poder ver a las personas con las que trabajas periódicamente, y con suerte eso será posible nuevamente en el futuro cercano, pero hasta entonces todavía tenemos los recursos disponibles para mantenernos en contacto. Las reuniones de Zoom y Skype pueden comenzar a sentirse tan rutinarias como las reuniones regulares, pero de manera individual, tus colegas están a solo una llamada de distancia. Ambos están tratando de cumplir con sus tareas específicas y podrían ayudarse mutuamente.
Tengo un gerente / editor que normalmente vería aproximadamente dos veces por semana. Cuando hubo alguna posibilidad de un malentendido durante el último mes, nos llamamos y notamos que ha sido particularmente informal. Tendemos a pasar los primeros cinco minutos poniéndonos al día y bromeando, los siguientes cinco minutos abordando el problema, y siempre terminamos las cosas con una buena nota.
Parte del trabajo de tu gerente era vigilarte y motivarte a trabajar. Se les ha quitado eso, así que solo haciendo preguntas o solicitando llamadas telefónicas rápidas, les proporcionas una sensación de alivio de que te mantienes motivado. Tampoco tengo que decirte que llamar y consultar a tus compañeros o averiguar si hay algo que puedas hacer para ayudar con su carga de trabajo es un regalo de bienvenida en estos momentos.
Vía | Success
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