*El presente artículo fue escrito por Luigi Gratton, Vicepresidente de entrenamiento en Herbalife Nutrition y doctor en Medicina.
Tienes que beber agua todos los días. Es posible que no pienses en la importancia de la hidratación con regularidad, pero simplemente no podemos funcionar sin agua.
Ocho vasos de agua al día es la cantidad recomendada para una persona promedio que no hace ejercicio. Aquellos que llevan un estilo de vida activo deben consumir al menos 12 vasos por día, si no más.
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Es importante tener en cuenta que hay agua en los alimentos que comemos a diario, pero la mayor parte de la hidratación de nuestro cuerpo proviene del consumo diario de bebidas. Así que el consumo de bebidas es muy importante en nuestro día a día.
Con suficiente hidratación, el cuerpo humano puede funcionar de manera óptima. Pero sin una hidratación suficiente, el cuerpo sufre de diversas formas. Las personas pueden sentir los efectos de una hidratación insuficiente a través de dolores de cabeza, mareos, letargo, falta de concentración y resequedad de boca.
En el ajetreado ritmo de la vida moderna, las personas a menudo optan por bebidas endulzadas artificialmente o bebidas con cafeína con alto contenido calórico que contienen otros ingredientes no deseados. Las calorías líquidas, las bebidas de gran tamaño y el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa contribuyen a aumentar la megatendencia global del sobrepeso y la obesidad.
Beber mucha agua es fundamental, pero existen otras fuentes saludables de líquidos que pueden contribuir a nuestra hidratación. Una opción es el té, la bebida más consumida en el mundo después del agua.
Contenido
¿Cuáles son los beneficios del té?
Incluir una taza de té en tu dieta diaria puede traer varios beneficios. Los tés verdes, negros y de hierbas contienen flavonoides y fitonutrientes que pueden brindarte apoyo antioxidante y aumentar la sensación de energía o relajación.
Beneficios del té verde y el té negro
Tanto el té verde como el negro están hechos de la planta Camellia sinensis y son ricos en flavonoides. Estos compuestos naturales a base de plantas ayudan a mantener la salud cardiovascular y cerebral. Los flavonoides, que son un tipo de fitonutrientes, ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo.
- El té verde está repleto de estos polifenoles que promueven la salud y que pueden actuar como antioxidantes.
- El té negro puede proporcionar una mayor sensación de energía debido a la cafeína natural. También contiene teaflavinas, un grupo único de polifenoles que pueden ayudar a la salud cardiovascular.
Beneficios del té de hierbas
Los tés de hierbas están hechos de una variedad de hierbas, plantas, frutas y especias. Proporcionan beneficios similares al té verde y negro pero sin cafeína. Algunos beneficios incluyen:
- Promover la relajación y el sueño reparador.
- Ayudando a calmar el sistema digestivo.
Un enfoque en los productos de té de Herbalife Nutrition
En Herbalife Nutrition, entendemos la importancia de la hidratación. Durante más de 40 años, hemos aprovechado el poder de las plantas, y nuestros productos de té reflejan nuestro compromiso con nuestros clientes de ofrecer productos e ingredientes de alta calidad que sean convenientes y se puedan disfrutar en cualquier momento del día.
Concentrado de té de hierbas
El concentrado de té de hierbas es nuestro producto estrella de té. Es una mezcla de té instantáneo refrescante y bajo en calorías hecha con una mezcla especial de ingredientes, que incluyen té verde, té negro, extracto de pekoe de naranja, polvo de flor de hibisco, Malva sylvestris y extractos de semillas de cardamomo. Con aproximadamente 85 mg de cafeína, nuestro concentrado de té puede darte un impulso para que te sientas revitalizado y proporciona antioxidantes para tu cuerpo.
El concentrado de té de hierbas está disponible en varios sabores, que incluyen:
- Original
- Limón
- Frambuesa
- Durazno
- Canela
- Chai
Té verde
Elaborado con extracto de té verde, este concentrado es una bebida refrescante con 25 mg de cafeína por ración. Infundimos el producto con un sabor natural a granada y utilizamos un edulcorante natural derivado de la hoja de stevia. Como resultado, este té instantáneo tiene cero calorías y no tiene sabores, colores ni edulcorantes artificiales agregados.
Nuestro té verde está elaborado con ingredientes no transgénicos y antioxidantes que ayudan a proteger contra los radicales libres. Una cantidad crónica excesiva de radicales libres en el cuerpo causa una condición llamada estrés oxidativo, que puede dañar las células y provocar enfermedades crónicas.
Té de relajación
Nuestro refrescante té de relajación con sabor a menta está hecho con una mezcla de hierbas calmantes de bálsamo de limón, pasiflora, manzanilla y lavanda. Este té apoya la relajación y ayuda a lidiar con el estrés ocasional.
Nuestro té de relajación está elaborado con ingredientes no transgénicos, no contiene gluten, tiene certificación Kosher y no tiene cafeína añadida.
Té N-R-G (guaraná natural crudo)
Este té puede ayudarte a sentirte recargado con su mezcla de sabor estimulante de extracto de semilla de guaraná, pekoe de naranja y cáscara de limón. Aporta 40 mg de cafeína por porción, aumenta el estado de alerta mental y proporciona un suave estímulo.
Cómo funciona nuestro proceso de extracción de té
Nuestros extractos se elaboran con rigurosos estándares de alta calidad de proveedores bien establecidos y un equipo de expertos. En nuestras instalaciones de Herbalife Innovation & Manufacturing (H.I.M.) en Changsha, China, nos aseguramos de que las materias primas cumplan con nuestras estrictas especificaciones para ofrecer rigurosos estándares de calidad.
Hay cinco etapas para producir nuestros populares productos de té:
- Abastecimiento. La calidad comienza con el uso de los mejores ingredientes, por lo que obtenemos nuestro té de agricultores que han estado cosechando té durante generaciones en una de las regiones más antiguas y fértiles: la provincia de Fujian en China.
- Identificación botánica. Para validar la integridad de todos nuestros ingredientes, utilizamos equipos tecnológicamente avanzados y procesos de identificación de ADN botánico para confirmar la autenticidad, el origen y la calidad de cada ingrediente botánico.
- Extracción y filtración. En esta etapa, las hojas de té secas se mezclan con agua caliente, lo que da como resultado el extracto de té. Luego, el extracto de té se filtra para mayor claridad.
- Evaporación. En esta segunda etapa, el extracto se evapora mediante vacío y calor, creando el extracto nativo concentrado.
- El secado. Finalmente, al usar aire para secar el extracto nativo concentrado, se crea una versión en polvo seco.
Este proceso integral es un testimonio de nuestro compromiso con los estándares de alta calidad en los que los consumidores pueden confiar.
*Como vicepresidente de entrenamiento, el Dr. Gratton es responsable de garantizar que todos los distribuidores independientes de Herbalife tengan un conocimiento profundo de los productos, ingredientes y beneficios de Herbalife Nutrition. Gratton tiene un título médico de la Escuela de Medicina Mount Sinai de la Universidad de Nueva York y completó una beca postdoctoral en nutrición clínica en la Escuela de Medicina David Geffen de la Universidad de California.
Con información de I am Herbalife Nutrition.
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