*El siguiente artículo fue escrito por Susan Bowerman y fue publicado originalmente en el sitio web oficial de Herbalife Nutrition.
Un enfoque personalizado de la nutrición comienza por comprender los objetivos que cada uno de nosotros tenemos Todo el mundo es diferente: una persona puede querer perder peso, mientras que otra puede querer dormir mejor o desarrollar músculo. Los objetivos nos dan una imagen de cómo se ve el éxito, y es importante dar un paso atrás y examinar lo que realmente queremos lograr.
Una evaluación de bienestar puede ayudar a definir estos objetivos. Esta es una de las herramientas que utilizan los distribuidores independientes de Herbalife Nutrition para asesorar a sus clientes. Al hacer preguntas y conocer sus puntos débiles, los distribuidores pueden ayudar a sus clientes a definir objetivos e hitos, al mismo tiempo que personalizan los planes según sus necesidades específicas.
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¿Qué es una evaluación de bienestar?
Lo que comemos y nuestras elecciones de estilo de vida influyen en nuestra salud, niveles de energía y bienestar general. Una evaluación de bienestar es una herramienta que ayuda a evaluar la situación actual de una persona en términos de nutrición, ejercicio y estilo de vida.
Los clientes primerizos pueden beneficiarse de una sesión de asesoramiento individual, ya sea en persona o en línea, en la que el distribuidor hace una serie de preguntas o, alternativamente, les ayuda a completar un perfil de bienestar.
Nuestros distribuidores utilizan la educación, las herramientas y la capacitación constante que brindan nuestros expertos, en temas como nutrición, actividad física y entrenamiento, para ayudar a sus clientes a realizar esta autoevaluación.
Tener un perfil escrito o digital es un gran punto de partida. Los clientes pueden consultarlo, compararlo y realizar un seguimiento de su progreso. Esto les ayuda a establecer una línea de base, que es el punto de partida en cualquier viaje de bienestar personal.
Preguntas comunes en una evaluación de bienestar
Nuestros distribuidores, como entrenadores de sus clientes, utilizan este tipo de recursos y materiales para facilitar un mejor autoexamen y establecer objetivos alcanzables.
En una sesión de asesoramiento individual, un distribuidor puede repasar su perfil de bienestar o puede comenzar con estas preguntas:
- ¿Cuáles son algunos de tus objetivos de salud o estado físico para este año?
- ¿Cuánta agua bebes en un día?
- ¿Cuánto duermes típicamente?
- ¿Cuáles son algunos hábitos que te gustaría desarrollar en los próximos meses?
Si la preocupación principal es la pérdida de peso, un entrenador puede abordar un conjunto diferente de preguntas, como:
- ¿Qué has hecho en el pasado para perder peso?
- ¿Cuánto has intentado perder peso antes y qué te ha funcionado en ese propósito?
- ¿Qué no te ha funcionado?
- ¿Por qué crees que te ha costado alcanzar tus objetivos?
- ¿Qué tan preparado estás para hacer cambios en tu dieta y estilo de vida?
Por qué es importante tener una evaluación de bienestar personal
Al hacer estas preguntas, nuestros distribuidores fomentan la apertura y la honestidad. Mueven el diálogo más allá de los objetivos a corto plazo y pueden conducir la conversación a la definición de objetivos a largo plazo. También ayudan a identificar pequeños cambios que pueden ayudar a sus clientes a superar los desafíos que pueden haber enfrentado en el pasado al embarcarse en un viaje de bienestar.
La apertura y la honestidad también establecen una buena relación de trabajo basada en la confianza. Esto permite a nuestros entrenadores adaptar programas que se adapten a las necesidades específicas de sus clientes, ya sea que el objetivo sea perder peso o adoptar hábitos que los lleven a un estilo de vida más saludable y activo.
*Susan Bowerman obtuvo un pregrado en biología con distinción de la Universidad de Colorado, y recibió su maestría en ciencia de los alimentos y nutrición de la Universidad Estatal de Colorado. Es dietista registrada, tiene dos certificaciones de la junta de la Academia de Nutrición y Dietética como especialista certificada en dietética deportiva y es especialista certificada en obesidad y control de peso, también es una miembro destacada de la comunidad académica.
Acerca de Herbalife Nutrition Ltd.
Herbalife Nutrition (NYSE: HLF) es una compañía global que ha estado cambiando la vida de millones personas con excelentes productos de nutrición y una oportunidad comercial probada para sus distribuidores independientes desde 1980.
La compañía ofrece productos de alta calidad respaldados por la ciencia, vendidos en más de 90 mercado en todo el mundo por distribuidores emprendedores que brindan capacitación personalizada y una comunidad de apoyo que inspira a sus clientes a adoptar un estilo de vida más saludable y activo.
A través de la campaña global de la Compañía para erradicar el hambre Nutrition for Zero Hunger, Herbalife Nutrition se compromete a llevar la nutrición y la educación a las comunidades más vulnerables de todo el mundo.
Via | Herbalife Nutrition
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