Seamos realistas: tener que adaptarte al trabajo desde casa debido al distanciamiento social es bastante difícil.
¿Pero trabajar en casa con NIÑOS? Averigua cómo hacer todo mientras también tienes que ayudar a tus hijos con la tarea, sus comidas, su bienestar general y muchas cosas más.
Hay cosas peores en el mundo, y al igual que cualquier ajuste de la vida, lo haces funcionar.
Lo más reciente
Ahora, puedes ser alguien que sufre a través del caos de todo y que eres reactivo a lo que está sucediendo…
O bien, puedes ser alguien que piense en el futuro y que seas PROACTIVO sobre cómo hacer que trabajar desde casa con niños no solo funcione para ti sino que también te haga a ti (y a tus hijos) más productivos y maximices tu tiempo durante el distanciamiento social.
Tus días no tienen que ser agitados, y el trabajo no debe sufrir solo porque de repente estás con los pequeños en casa.
Tenemos algunos padres que laboran aquí en Harv Eker International, y definitivamente saben una o dos cosas acerca de cómo hacerlo mientras trabajas desde casa con los niños a tu lado. Entonces, si trabajar desde casa con tus hijos ha sido un dolor de cabeza para ti, ¡una gran noticia! Hemos reunido algunos de los mejores consejos de nuestro equipo para maximizar tu productividad, incluso con los niños en la habitación contigua.
¡Disfruta!
9 consejos de productividad para trabajar en casa con niños
Contenido
- 1 1. Establece un horario diario para toda la familia
- 2 2. Establece expectativas claras desde el primer momento
- 3 3. Crea una lista de verificación diaria y bloquea tu calendario
- 4 4. Levántate y vístete para ir la «escuela» y al trabajo
- 5 5. Establece un espacio de trabajo u oficina específico
- 6 6. Acepta y entiende que no siempre resultará tu plan
- 7 7. Tómate un tiempo para divertirte y jugar
- 8 8. Tómate un tiempo para los controles emocionales
- 9 9. Algunas palabras finales: no seas demasiado duro contigo mismo
1. Establece un horario diario para toda la familia
Dana, nuestra gerente de operaciones estrella y madre de dos niños (8 y 11 años) dice:
Establece horas dedicadas de «trabajo» para que los niños sepan en qué momento es «trabajo» y cuándo tienes reuniones y estás ocupado y no debes ser molestado. Si vives con una pareja que también trabaja, los dos pueden disponer y pausar sus horas o trabajar en turnos para que uno de ustedes pueda estar disponible para los niños si necesitan ayuda con algo, mientras que el otro tiene garantizado que podrá concentrarse en el trabajo.
Lo creas o no, tener MENOS tiempo para trabajar puede ayudarte a ser aún MÁS eficiente durante las horas laborales. Te obligará a concentrarte y hacer tu tarea más rápido, lo que al final puede ayudarte en tu carrera o negocio.
Dana también agrega:
Asegúrate de elaborar un horario para que los niños también lo cumplan, y dales una lista de las cosas que deben hacerse (incluido el trabajo escolar) antes de que puedan dedicar tiempo libre al final del día.
Por ejemplo:
- Baño / ducha, higiene general, vestirse para el día
- Tareas diarias
- Un mínimo de 1 hora afuera
- Elabora algo: manualidades, escritos, construye legos, almohadas fuertes, cartas a un amigo.
- Leer para disfrutar (el tiempo depende de la edad)
Además, alinea tus descansos con los de los niños. Establece horarios exactos para refrigerios y comidas, y cómanlos juntos. De esta manera, saben exactamente cuándo esperar el almuerzo en la mesa y no te interrumpirán para preguntar: » ¿Cuánto tiempo más hasta la hora del almuerzo?»
Si todavía tienes niños que son demasiado pequeños para ir a la escuela, también es una gran idea generar algunas actividades «escolares» para mantenerlos ocupados mientras sus hermanos mayores trabajan en sus clases virtuales o tareas diarias. Luego, cuando caigan a dormir la siesta, dele a los niños mayores un descanso, lo que les permitirá ponerse al día con los correos electrónicos o las tareas rápidas.
2. Establece expectativas claras desde el primer momento
Muchas veces, nos distraemos y nos sentimos abrumados y decimos: «¡Qué tal esto!» o «Al diablo con esto!», en cuanto a asegurarte de que todo en tu lista y las listas de tus hijos se cumplan. Establece expectativas claras desde el principio, tanto para ti como para tus hijos, al crear un listado de control manejable de las cosas para hacer cada día.
Samuel, nuestro Gerente de Marketing y padre de tres niños (15, 10 y 7 años) dice:
Si tu hijo está aprendiendo en línea, has una lista de verificación digital de lo que se espera que él realice cada día. Es posible que algunos maestros ya estén proporcionando listados como estos, o puedes crear una en función de lo que se les ha asignado. También puedes aprovechar el poder del refuerzo positivo ofreciendo a los niños una recompensa una vez que hayan marcado todas sus tareas de la lista.
Los niños tendrán brechas en su día donde deberán ocuparse para permitirte trabajar.
Ya sea que se trate de tareas / labores domésticas, o asignaciones adicionales de «tarea», has una lista cada día donde tengan actividades que tachar.
Cuando se te acerquen y te digan que no tienen nada que hacer, estarás preparado con una lista literal de ideas.
3. Crea una lista de verificación diaria y bloquea tu calendario
Establece una lista de verificación de cada día para ti también, ya sea que prefieras anotar tareas en tu agenda o agregarlas a tu calendario electrónicamente.
Emily, nuestra increíble asistente ejecutiva y madre de 4 niños (11, 9, 8 y 2 años) agrega:
Dado que nuestros días están tan llenos con imprevisibles en este momento, enumerar todo lo que debe hacerse antes de terminar el tiempo, te ayudará a mantenerte enfocado y motivado para seguir avanzando. Apartar bloques de tiempo dedicados para cada tarea también te permitirá mantenerte encaminado y a asegurarte de que todo se haga durante las horas de trabajo.
4. Levántate y vístete para ir la «escuela» y al trabajo
¡El distanciamiento social no significa que debas estar en pijama todo el día!
Mary, nuestra Editora en Jefe y madre de un niño (14 años) aconseja:
Acostúmbrate a levantarte de la cama, ducharte, vestirte con algo que no sea PJ o pantalones de chándal, y mantente al día con tu rutina habitual de aseo. Te sentirás mejor y estarás más seguro y motivado, lo que se proyectarás durante todas esas reuniones de Zoom o Google Hangout con tus colegas.
¿No estas convencido? Un estudio en el Journal of Experimental Social Psychology descubrió que los médicos que llevaban una bata de laboratorio estaban más centrados en su trabajo, ¡lo cual tiene sentido! Si nos vemos profesionales, eso nos hace actuar profesionales. Y si parecemos un desastre, lo más probable es que también nos sentiremos como un desastre.
En pocas palabras: ¡probablemente estarás más atento y concentrado cuando uses tu ropa de trabajo habitual que cuando usa tus pantalones de chándal!
Mary también agrega:
¡Y haz que tus hijos hagan lo mismo! Acostúmbralos a comenzar su día como si se fueran a la escuela. Cuanto más «ellos mismos» se sientan mientras hacen su trabajo escolar en casa, más productivos serán y más fácil será cuando finalmente vuelvan a la escuela.
5. Establece un espacio de trabajo u oficina específico
Candace, nuestra increíble especialista en redes sociales y madre de dos niños (6 años y 1 año) dice:
Permanecer en tus pijamas y trabajar desde el sofá, el dormitorio o cualquier lugar más acogedor de la casa puede ser tentador. Pero aunque tu viaje diario sea mucho más corto, designa un espacio que se use de manera estricta y constante para fines laborales, de modo que no te sientas tentado por las distracciones (el televisor, las entregas de paquetes, etc.). Esto también te ayudará a resistir la necesidad de concentrarte «a medias» en el trabajo mientras juegas con los niños al mismo tiempo.
Asegúrate de establecer límites para los niños para que sepan que no debes ser molestado cuando estés en tu espacio de trabajo.
Candace continúa,
Cuando tienes un espacio de oficina específico, también puedes agregar un poco de alegría al día al traer a tus hijos «al trabajo». Si tienes niños en edad escolar que tienen la edad suficiente para comprender que mamá / papá necesitan trabajar, aprovecha este tiempo con ellos en casa como una lección de enseñanza “llevándolos al trabajo” contigo durante unos minutos cada día.
Explícales lo que haces, repasa tus tareas diarias y recuérdales por qué es tan importante que sigas haciendo tu trabajo. Obtendrán una mejor comprensión de lo que tú debes realizar durante el tiempo laboral, y no se sentirán excluidos de tu día.
6. Acepta y entiende que no siempre resultará tu plan
Habrá momentos en que las cosas simplemente no salgan según el plan, incluso cuando tengas un horario diario establecido. Para una máxima eficiencia, ¡enfócate en completar una tarea a la vez y reduce tus expectativas!
Emily dice:
No esperes realizar 4 horas de trabajo ininterrumpido. No va a suceder con los niños en casa. Divide tu día, haz 30 minutos de trabajo, luego 30 minutos de tiempo en familia, ayudando a tus hijos con sus tareas escolares, etc.
Cuando trabajes desde casa con tus hijos, deja ir todas las expectativas y sé flexible.
Emily continúa
¿Tienen tus hijos más tiempo de teléfono / tableta / TV del que normalmente les permitirían tener? No te golpees por eso. No eres un mal padre. Esta es una circunstancia especial, y no durará para siempre.
7. Tómate un tiempo para divertirte y jugar
Jenn, la maravillosa esposa de nuestro Director Gerente y CEO, Jesse Eker, y madre de un bebé (9 meses) dice:
El hecho de que estés trabajando desde tu casa no significa que debas dedicar cada segundo a trabajar. De hecho, este es el mejor momento para practicar el cuidado personal e invertir en ti y en tu bienestar. Tómate un tiempo para caminar, tomar una clase de yoga en línea o empaparte de las páginas de un buen libro. Juega, ríe y tómate el tiempo para relajarte en familia.
Además, no olvides que mientras los adultos se están volviendo locos, lo mismo probablemente esté sucediendo con los niños.
Sé empático con lo que están pasando. Dales espacio para SER y divertirse.
Los niños están acostumbrados a cierta rutina en la escuela, a estar rodeados de amigos y compañeros de clase y a tener citas para jugar o pasar la noche.
Programa una noche de juegos familiares, establece una cita de juego virtual con sus amigos o simplemente pasa tiempo jugando con ellos.
8. Tómate un tiempo para los controles emocionales
Troy, nuestro increíble jefe de marketing y padre de un niño (3 años) nos recuerda:
Tener controles emocionales con los niños les permitirá expresar sus sentimientos sobre lo que está sucediendo. Este es un momento realmente difícil para todos, y los niños son tan sensibles a este cambio como los adultos.
Habla con tus hijos, asegúrate de que estén bien.
Pregunta cómo puedes apoyarlos y asegúrate de que sepan que estamos todos juntos en esto.
9. Algunas palabras finales: no seas demasiado duro contigo mismo
Ninguno de nosotros está viviendo en un estado de normalidad en este momento, y todos estamos haciendo lo mejor que podemos para superar esta pandemia un día a la vez. La lista de formas de ser productivo mientras trabajas en casa con los niños es interminable, pero todo se trata de ser creativo y «piratear» el sistema de una manera que funcione para ti.
Sí, probablemente tendrás días en los que seas mucho más productivo que otros.
Pero la buena noticia es que no tenemos más que tiempo libre, por lo que hay más que suficientes minutos para ponernos al día si nos retrasamos un poco.
¿Cuáles son tus consejos para mantenerte productivo mientras los niños están en casa? ¿Tienes algún truco que puedas compartir? Nos encantaría saber de ti, ¡deja un comentario a continuación!
Vía | Harv Eker
¿Te gustó este artículo?
Inscríbete en el newsletter para recibir más artículos como este.
TENDENCIAS
ARTÍCULOS RELACIONADOS
