Al comenzar un nuevo año, una de las mejores claves de crecimiento personal que tú y yo debemos perseguir es una gran cantidad de autoconciencia en nuestra vida cotidiana y en nuestras actividades personales y profesionales.
En pocas palabras, sin autoconciencia, nos estamos engañando a nosotros mismos para vivir la vida a través de la percepción de la realidad en lugar de la verdadera realidad. Por otro lado, cuando no nos estamos engañando, nos estamos poniendo en una posición para crecer y finalmente tener éxito.
Básicamente, la autoconciencia es una comprensión honesta de ti mismo: tus hábitos personales, fortalezas, áreas en las que necesitas mejorar, tu forma de percibir la vida. Y cuanto más sepas sobre ti, mejor te adaptarás al cambio, crecerás constantemente y te posicionarás para el éxito.
Lo más reciente
Entonces, ¿cómo te vuelves consciente de ti mismo? Una de las formas más efectivas y honestas es invitando comentarios a tu vida. Comentarios honestos. Realmente honestos.
***
Crecí en una generación en la que todos obtuvieron un trofeo solo por aparecer. En T-ball, todos fueron ganadores, incluso si llegaste en el puesto 15. Y si bien soy un gran defensor del estímulo y el empoderamiento, ambos activos valiosos, sin comentarios regulares y honestos, ocultan los puntos ciegos en el carácter de una persona. Peor aún, una cultura sostenida de «todos obtienen un trofeo» apoya la mediocridad. El desafío, por lo tanto, es invitar activamente comentarios a tu vida de personas que te conocen y te aman.
Si no estás seguro acerca de cómo iniciar ese tipo de conversación, sigue este ejemplo para comenzar:
[A tu amigo / colega / familiar]: Necesito que seas realmente honesto conmigo. Sé que te preocupas por mí y sé que esto puede ser difícil para ti, pero necesito absolutamente tus comentarios honestos y veraces para crecer y ser lo mejor que puedo ser. ¿Cómo me va en [un área particular de la vida o conjunto de habilidades]? ¿Crees que soy capaz de [lograr este objetivo]?
Después, respira profundamente, traga con fuerza y realiza ajustes. Escúchame: este ejercicio no es para celebrar el autodesprecio; Es una táctica de crecimiento honesto para evitar vivir en una fantasía. Un beneficio clave de invitar comentarios a tu vida es que al hacerlo mantienes tu «cuchillo» afilado, por así decirlo. Permíteme explicarte.
***
Justo el otro día, estaba entrenando a un grupo de ejecutivos en una organización mediana aquí en el área de Detroit. Al enseñar sobre este tema, compartí que, como cocinero experimentado, me tomo muy en serio el cuidado de mi equipo, especialmente mis cuchillos. Y el cuchillo más peligroso en mi arsenal es el más opaco, el que no ha encontrado una cantidad adecuada de abrasión o conflicto con una piedra de afilar. Y esa es exactamente la función de la autoconciencia a menudo abrasiva y conflictiva en nuestra propia vida.
A nadie le gustan las conversaciones difíciles. A ninguno le gusta el dolor de reconocer errores vergonzosos. Y a ninguna persona le gusta el conflicto. Pero me gustaría proponer que el desarrollo de la madurez del carácter para entrar en conflicto, a través de la autoconciencia, nos mantenga listos, efectivos y eficientes a medida que enfrentamos los desafíos de la vida cotidiana; totalmente diferente a la plataforma creada por las redes sociales.
***
Gracias a las redes sociales, todos nos hemos convertido en nuestra propia agencia de relaciones públicas, encargada de anunciar nuestro yo más pulido para que a todo el mundo le guste, adore, comente e incluso comparta. Diablos, lo he hecho. ¿Hay algo inherentemente malo en ello? No. Pero lo que me preocupa de esta tendencia es la obsesión con la afirmación digital como motivación para publicar. A veces, si no generamos una respuesta en unos minutos, eliminamos la publicación e intentamos más tarde, ¿verdad? ¿Por qué? Porque estamos enganchados a los Me Gusta, los comentarios y a retweets como una medida de nuestro valor total. Sin embargo, todas estas distracciones de la verdad nos ciegan de comprender el don de la autoconciencia, la honestidad y la retroalimentación (que en última instancia conduce al crecimiento) en este mundo muy real y lleno de obstáculos.
***
En un artículo de 2013 publicado por The New York Times, el autor cita a un teórico de la Harvard Business School que estudió cómo la autoconciencia ayuda a superar los obstáculos en la vida. En ella, el autor declara:
“… El profesor Argyris [el teórico de los negocios]llamó a la respuesta más común el aprendizaje de bucle único: un proceso mental insular en el que consideramos posibles razones externas o técnicas para los obstáculos. Menos común pero mucho más efectivo es el enfoque cognitivo que el profesor Argyris llamó aprendizaje de doble circuito. En este modo, cuestionamos todos los aspectos de nuestra óptica, incluida nuestra metodología, sesgos y suposiciones profundamente arraigadas. Este autoexamen más psicológicamente matizado requiere que desafiemos honestamente nuestras creencias y reunamos el coraje para actuar sobre esa información, lo que puede conducir a nuevas formas de pensar sobre nuestras vidas y nuestros objetivos. En las entrevistas que hicimos con un libro de alto rendimiento, esperábamos escuchar que el talento, la persistencia, la dedicación y la suerte jugaron un papel crucial en su éxito. Sorprendentemente, sin embargo, la autoconciencia tuvo un papel igualmente importante».
***
No obstante, en medio de todo esto, hay un ingrediente clave más para la mezcla de autoconciencia, y es el autoconocimiento aplicado. Imagina mensajes de texto mientras conduces. Esclavo al ping del último mensaje, te desvías de la carretera para mirar tu teléfono. Unos segundos más tarde, con la mirada puesta en la vía, te estás desviando peligrosamente hacia el carril opuesto.
La autoconciencia te permite reconocer: «Sí, estaba enviando mensajes de texto mientras conducía». Pero ese reconocimiento por sí solo no conduce a cambios y crecimiento más allá del comportamiento dañino. A pesar de esto, el autoconocimiento aplicado te lleva a un cambio de actitud. El autoconocimiento pide la respuesta a la pregunta: «¿Por qué estabas enviando mensajes de texto mientras conducías en primer lugar?»
Cuando podamos formar respuestas a las motivaciones detrás de nuestros pensamientos y acciones, productivas o improductivas, seguidas de un plan de acción para impulsar nuestro comportamiento acompañante, estaremos mejor posicionados para experimentar un crecimiento duradero en nuestra vida personal y profesional.
***
La autoconciencia no es autodesprecio. Tampoco es autoconocimiento. En cambio, si te mantendrá enfocado en lo que más te importa y te alejará de aquellas cosas que te distraerán de tu propósito, lo que te permitirá crecer en áreas de fortaleza y al mismo tiempo ser consciente de tus puntos ciegos.
Ese es el punto. Todos estamos en proceso. Si vamos a ser lo mejor para quienes más nos importan en la vida, necesitamos estímulo y empoderamiento. Pero también requerimos de una dosis saludable de comentarios honestos, motivados por el crecimiento y fundados en la verdad. Podemos engullir todas las guías de autoayuda y las estrategias de crecimiento personal que el dinero puede comprar, pero si no nos conocemos lo suficiente como para ponerlo en práctica efectiva y específicamente, nunca llegaremos al mejor lugar posible del éxito en esta corta vida. Y eso es simple, pero poderosamente necesario para convertirte en la mejor versión de lo que estábamos destinados a ser.
Vía | Success
¿Te gustó este artículo?
Inscríbete en el newsletter para recibir más artículos como este.
