*Por Joel Brown.
Necesitas abandonar el perfeccionismo y ahora mismo. Veamos por qué.
¡Hola! Soy Joel Brown, especialista en mentalidad de procrastinación. En mi mundo, trato de guiar a mis estudiantes a través de ejercicios de repaternización para liberarse de las cadenas que les impiden alcanzar nuevas alturas en la vida.
Lo más reciente
Puede que escuches «perfeccionista» y pienses, «¡Ah, están destinados al éxito!» Pero la verdad es otra: el perfeccionismo está lejos de ser un superpoder. Es un villano astuto disfrazado, que agota la fuerza emocional y física, perturba el sueño y alimenta un ciclo interminable de rumiación, todo en busca de hacer todo «perfecto». Esta persecución implacable es lo que llamamos el tipo de procrastinación «Idealista Obsesivo», que incluso puede llegar a manifestarse como trastorno obsesivo compulsivo.
A lo largo de mis catorce años de coaching y consultoría, he identificado seis tipos de procrastinación, pero mi viaje comenzó con una revelación personal: soy un Idealista Obsesivo. He estado allí, alternando constantemente entre la creación y la procrastinación.
Y hoy, te invito a explorar este camino conmigo. Si estás asintiendo, pensando, «Eso suena como yo; yo también soy perfeccionista», entonces quédate.
Estoy a punto de arrojar algo de luz sobre por qué podrías estar atrapado en este ciclo de perfección y procrastinación.
Contenido
El idealista obsesivo: Desentrañando la paradoja del perfeccionista
A menudo las personas idealistas en exceso son etiquetadas como personas de alto rendimiento o perfeccionistas, la raíz de su procrastinación yace en la pausa protectora de la mente que desea hacer todo al 100% de perfección o no hacer nada. Este perfeccionismo actúa como un escudo contra las amenazas percibidas. Así, los peligros del perfeccionismo es que generan una constante batalla entre el ahora y el futuro en nuestras mentes.
Aquí está la paradoja: lo que parece ser una fortaleza para los de alto rendimiento puede convertirse en un obstáculo paralizante. Los idealistas obsesivos luchan constantemente por evitar el fracaso, apuntando al 100% de perfección. Pero enfrentemos la verdad: nadie es perfecto. Ya sea que seas emprendedor, atleta o cualquier individuo que lucha por la excelencia, abrazar las imperfecciones y aprender de los fracasos son pasos cruciales.
Las trampas de ser un idealista obsesivo en el trabajo y los negocios
- Parálisis por análisis: Sobreanalizar cada detalle hasta el punto de la inacción es una trampa común. Es como tratar de hacer todo perfecto, pero en realidad, fracasas, deteniendo tu progreso.
- Síndrome de estándares irrealistas: Establecer metas imposiblemente altas es como perseguir un espejismo. No se trata solo de ser competitivo; ya que esto puede llevar a una autocrítica injusta y expectativas poco realistas de los demás.
- La trampa del tiempo: Creer que nunca hay suficiente tiempo para completar una tarea perfectamente lleva a un aplazamiento constante. Este enfoque selectivo en las fortalezas, mientras se evitan las áreas de mejora, limita tu verdadero potencial.
- Evitar la crítica: Evitar los comentarios inhibe el crecimiento. Es esencial aprender a aceptar críticas constructivas sin interiorizarlas como un refuerzo de la narrativa de «no soy lo suficientemente bueno».
- La mentira del todo o nada: Creer que debes operar a toda máquina o no hacerlo en absoluto es una peligrosa concepción errónea. Abrazar el término medio, como delegar tareas y buscar mentoría, es clave para un éxito equilibrado.
Abrazando la imperfección: El camino hacia un verdadero progreso
En la Academia MindStrong, donde enseño a vencer la procrastinación, nos enfocamos en manejar estos patrones de manera efectiva. Actualmente, ofrecemos una prueba gratuita de 7 días, así que no te pierdas esta oportunidad de transformar tu mentalidad: MindStrongAcademy.com. La Academia es más que un curso; es una comunidad donde encontrarás apoyo, responsabilidad y recursos personalizados como un planificador de 31 días y audios de visualización para realinear tu enfoque.
En conclusión, reconocer y manejar tus tendencias como un idealista obsesivo es crucial. Al abordar la arraigada narrativa de «no soy lo suficientemente bueno» y abrazar la imperfección, puedes cambiar de un estado de estrés constante a uno de poder armonizado.
Venciendo el perfeccionismo en el mundo del networking
Piensa en el siguiente paso que darás como networker: Esa invitación que debes hacer a tus amigos, esa presentación de negocios que habías aplazado. No tienes que hacer todo perfecto para tener éxito. Basta con que hagas las cosas con buena disposición y mentalidad de aprendizaje, y en el camino encontrarás las herramientas necesarias para ir mejorando con el tiempo. Así que levántate, toma el teléfono, empieza a llamar y hacer presentaciones de negocio, no todo tiene que ser perfecto.
Pero recuerda… …el movimiento no siempre equivale a progreso. Se trata de encontrar equilibrio, abrazar el tiempo de inactividad y permitirte el espacio para crecer y aprender.
Con información de Addicted 2 Success.
Descargo de Responsabilidad: Toda la información contenida en nuestro sitio web se publica con buena fe y sólo con fines de información general. Cualquier acción que el lector tome sobre el contenido que publicamos es estrictamente bajo su propia responsabilidad.
¿Te gustó este artículo?
Inscríbete en el newsletter para recibir más artículos como este.
