Se ha sugerido que la falta de pensamiento positivo puede ser perjudicial para las posibilidades personales de alcanzar tus metas. Una serie de pensamientos negativos en tu subconsciente puede tener un impacto de facto en la forma en que alcanzas tus objetivos.
Reprogramar la mente subconsciente no es tan difícil como parece. No se hará de la noche a la mañana, pero se puede lograr si te tomas en serio realizar una serie de ejercicios bien conocidos.
Es conveniente para los empleados reprogramar su subconsciente para alcanzar sus metas, ya que al hacerlo, tienen una mayor posibilidad de ser respetados por sus compañeros y ascender a una alta posición dentro de la organización.
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En este artículo, compartiré contigo tres formas de reprogramar tu mente subconsciente para alcanzar tus objetivos en un lenguaje sencillo.
¿Por qué deberías reprogramar tu subconsciente?
La respuesta simple es porque las personas a menudo tienen miedo de no tener éxito. Muchas veces, el miedo al fracaso puede hacer que algunos crean que las fallas en sus vidas serán inminentes, lo que les dejará poco control en el proceso.
Debo admitir que sufrí esto cuando vine a los Estados Unidos como estudiante de ESL en 1998. Cuando llegué a este país a finales de los 90 a los 24 años, me aterrorizaba la posibilidad de tener que aprender el Idioma inglés en seis meses y tener que asistir a la universidad en un segundo idioma inmediatamente después y graduarme dentro de cuatro años.
Claramente, tuve que reprogramar mi mente consciente y convencerme a mí mismo de creer que participar en un esfuerzo tan desalentador era posible, gratificante y estaba a mi alcance.
Se ha dicho que nuestra mente consciente representa solo el 3% de nuestro cerebro. El otro 97% pertenece a la mente subconsciente. Según el Dr. Collautt, nuestra mente subconsciente es un millón de veces más poderosa que la mente consciente, lo que me lleva a creer que vale la pena trabajar en nuestra mente subconsciente.
No estoy a favor de recomendar a nadie que se dedique a la hipnosis, a la meditación ni a nada nuevo. Sin embargo, si estoy de acuerdo con que las personas se den cuenta de que sí tienen el poder de trabajar en armonía con su ser interior desde un punto de vista científico, que es lo que presentaré a continuación en este artículo.
3 maneras de reprogramar tu mente subconsciente
Para reprogramar tu mente subconsciente y alcanzar tus metas, practica los siguientes ejercicios durante un período de un año y presta mucha atención a lo que sientes.
Los siguientes ejercicios son exactamente lo que hice para vencer mis temores de fracaso académico que me llevaron a completar un doctorado en sistemas de instrucción de una gran escuela en el 2008.
1. Sé humilde
No asumas que lo sabes todo. Escucha tu resistencia subconsciente.
Cuando era joven, no era muy humilde. Supuse que lo sabía todo. Definitivamente no escuché a mi subconsciente, lo que me llevó a tener que abandonar un país para encontrar mi lugar bajo el sol.
Crecí jugando al golf en un país sin historia en este deporte. Era genial en eso, lo que hacía muy difícil ser humilde. Pensé que sabía todo sobre la vida porque conocía las complejidades del golf pero desde los 16 años, mi subconsciente solía decirme: “Sí, eres un gran golfista, pero Brasil no tiene una liga profesional de golf con futuro. ¿No deberías estar estudiando en lugar de jugar al golf?
Larga historia corta, mi subconsciente tenía razón. Pasé demasiado tiempo soñando con ser algo inalcanzable porque «sabía» qué era lo mejor para mí a pesar del hecho de que mi persona interior se mostraba escéptica acerca de mis expectativas de ser un golfista profesional en Brasil. Por cierto, la mayoría de mis amigos cercanos estuvieron de acuerdo con mi mente subconsciente. Me resistí y pagué el precio.
Cuando vine a Mississippi en 1998, decidí hacer algo diferente. Solía sentarme por una hora más o menos al día y escuchar lo que decía mi subconsciente, lo que me llevó a ser humilde y tener un grado mucho más alto de modestia. Acepté mi resistencia subconsciente e hice toda la diferencia.
Lección aprendida. He estado escuchando mi subconsciente desde entonces.
2. Escucha tus miedos y define cuáles son
Está bien escuchar tus miedos y definir cuáles son esos temores.
Cuando era estudiante de Administración Deportiva en la Universidad de Slippery Rock, quería ser agente deportivo. Pero para ser un gran agente deportivo, la gente necesita ir a la escuela de leyes. Quería ir a la escuela de leyes, pero las probabilidades de obtener un alto puntaje en el LSAT y leer extensamente las causas de la ley me hicieron reconsiderar mis futuras decisiones académicas en ese entonces.
Tenía miedo del fracaso. Recuerdo que fui al campus de la Universidad Duquesne en Pittsburgh, PA por un día con un cuaderno para enfrentar mis miedos y definir cuáles eran realmente esos temores.
¡Qué gran ejercicio! Enfrentar lo desconocido es una técnica importante que debería ayudar a reprogramar tu subconsciente.
Escuché mis miedos y definí cuáles eran para ayudarme a maniobrar en la vida. Decidí no ir a Duquesne Law School porque temía no hablar el idioma inglés lo suficientemente bien y por el costo.
Pensé más y me di cuenta de que ir a otra escuela más pequeña para obtener una maestría en Comunicación era una idea mucho mejor. De hecho, fue una gran idea. Seis años después, completé un doctorado Summa Cum Laude. Pude reprogramar mi subconsciente para perseguir lo que era más lógico.
3. Repite lo que crees en tu subconsciente
Sí, leíste bien. Necesitas hacer afirmaciones o la acción de asegurar algo: «¡Puedes hacerlo!»
Me convencí a mí mismo de que iba a ser un profesor universitario a lo largo de mi experiencia de licenciatura. En la Universidad de Penn State, donde completé mi doctorado, estudiaba entre los mejores alumnos del mundo interesados en la tecnología en la educación.
Repetidamente me dije a mí mismo que era un estudiante de primer nivel en sistemas de instrucción en los Estados Unidos y visualicé mi carrera como profesor universitario en una universidad de enseñanza.
Señoras y señores, repitiendo mis creencias, todas las afirmaciones hechas en la escuela de posgrado han demostrado ser correctas y hoy en día, soy un profesor universitario de carrera en una universidad de enseñanza en mi camino hacia el estado senior.
Es sorprendente lo que logras cuando te convences de que puedes hacer algo repitiéndolo varias veces al día. Las afirmaciones funcionan. Funcionó para mí y también funcionará para ti.
Conclusión
Los pensamientos negativos no te llevarán a ningún lado. Alcanzar las metas de tu vida está directamente relacionado con cuánto crees que puedes lograrlas junto con la gracia de Dios.
Es posible reprogramar tu cerebro para lograr tus objetivos con distinción. Sin embargo, tomará más de un par de horas.
Sé paciente y sigue el curso. Participar en el entrenamiento subconsciente puede ser la diferencia entre lograr tus metas y fracasar en tu vida.
Sé humilde, escucha tus miedos y repítete insistentemente que puedes hacerlo. ¡Aprovecha las afirmaciones! El poder de la mente es asombroso. No te arrepentirás.
Vía | Life Hack
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