4 maneras de tener AUTOCONSCIENCIA para CUMPLIR tus PROPÓSITOS este año

¿Qué es un propósito de año nuevo? ¿Una promesa para ti mismo? ¿Una esperanza para el futuro?

Para mí, los propósitos son desafíos: posibilidades de crecer como persona. Sin embargo, si no sabes quién eres realmente o no comprendes la razón detrás de tus metas, entonces probablemente no te mantendrás en ellas.

También he llegado a ver mis proyectos como recordatorios de cuánto confío en los demás. Siempre que no pude quedarme con uno, fue porque no logré ver algo sobre mí misma. Con la mayoría de los que he logrado, por otro lado, he recibido ayuda de amigos y familiares.

No me malinterpretes: sé que los planes requieren responsabilidad personal. Pero rara vez he tenido la autoconciencia para hacerlo sola, lo cual es clave para seguir adelante.

Estas son algunas formas en las que he aprendido a ser más consciente de mí misma y que podrían ayudarte a cumplir tus propósitos este año:

1. Deja que otros iluminen el camino

Cuando me reúno con la familia para las vacaciones, jugamos a un juego que me ha demostrado cuán limitada es realmente la autoconciencia. Cada persona dibuja una tarjeta que enumera los rasgos y hábitos de la personalidad. Luego lo hacen coincidir con alguien más en el grupo. Es simple y divertido, pero también es una lección brutal en nuestros propios puntos ciegos.

Esos puntos ciegos, según el autor y profesor Adam Grant, son uno de los dos bloques que se interponen entre nosotros y la autoconciencia. El otro, argumenta Grant, es el sesgo personal. Juntos, nos impiden ver cosas sobre nosotros mismos que no queremos ver.

Pero Grant no cree que nuestras anteojeras estén arregladas; Él simplemente dice que no podemos eliminarlas nosotros mismos. Entonces, ¿quién puede? Los que nos rodean, tanto en nuestra vida personal como en los negocios. Cuando construimos relaciones, no solo aprendemos cosas sobre los demás; conocemos mucho sobre nosotros mismos. Sin relaciones significativas, no podemos reunir a las tropas en la oficina ni ser presentados a nuevas oportunidades e ideas.

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En otras palabras, la autoconciencia no es necesariamente algo que encontramos en nosotros mismos. En su lugar, lo desarrollamos cuando nos comunicamos y colaboramos con otros. De esa manera, la autoconciencia nos alienta a escuchar más, a hablar menos y a sentir empatía por los demás.

Con el juego de mi familia y los consejos de Grant en mente, les pregunté a los más cercanos a mí, qué pensaban que debía hacer de manera diferente en el nuevo año. Sus sugerencias, francamente, vale la pena compartirlas.

2. Haz una lista de “dejar de hacer”

Si eres como yo, tienes problemas para decir “no” cuando un amigo o socio de negocios te pide ayuda. Si bien quiero ser generosa con los demás, mi familia me enseñó que también debo ser complaciente conmigo misma.

En busca de un método sistemático y reflexivo para hacerlo, encontré una solución mientras escuchaba un podcast de CXFormula. En un episodio reciente, aprendí sobre la sugerencia del autor y profesor Jim Collins de crear una lista de “dejar de hacer” para eliminar las distracciones y centrarme en las cosas que importan. Es una forma mágica de mantener el impulso hacia adelante en la vida y los negocios.

Si bien la lista de “dejar de hacer” puede ser un ejercicio de búsqueda del alma, también podría convertirse en una forma sencilla de reflexionar sobre los desafíos que pueden ser autoinfligidos. Los problemas con los que dañamos nuestra propia causa a menudo ocurren cuando somos menos conscientes de los pensamientos y motivos personales que tenemos.

Así que aunque admitir que había construido mis propias barreras fue difícil para mí, no podía ignorar la verdad. Como no había entendido mis propios objetivos, había estado aceptando cualquier dirección o proyecto que me dieran. Crear una lista de “dejar de hacer” me ha permitido enfocarme en el láser, y para mí, el objetivo de hacer menos es dedicar más tiempo a los demás.

3. Aspira a lo que es alcanzable

Otra razón por la que me he sentido abrumada, como me lo demostró mi familia, es que tengo la mala costumbre de apuntar por encima del objetivo. Para disparar a un ojo de buey, me di cuenta, que en realidad necesito poner mi vista más abajo.

Tanto en mi vida personal como en la de negocios, tiendo a establecer objetivos amplios y de grandes aspiraciones. Durante años me propuse bajar de peso, por ejemplo, y nunca me di los marcadores de millas. En cambio, me miré en el espejo e, inevitablemente, me autocritiqué. Derrotada por mis propios altos estándares vagos, rápidamente volvía a caer en mis viejas costumbres.

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Aunque otros pueden proporcionar orientación, solo tú sabes lo que realmente puedes lograr. Ya sea que desees ponerte en forma, ser un mejor líder o fortalecer los lazos familiares, comienza un diario. Considera dónde te encuentras: como atleta, empresario, padre o cualquier otra persona, así como tus prioridades para el futuro. Fíjate metas específicas de tiempo para que puedas ver tu progreso.

Simplemente tomarte el tiempo para reflexionar puede ayudarte a comprender lo que quieres de la vida y cómo puedes realmente llegar allí. Al hacerlo, convertirás los propósitos vagos en instrucciones paso a paso para el éxito.

4. Siempre pregunta “¿por qué?” 

En los momentos en que acepté cosas que no debería tener o establecí metas poco realistas para mí, fue porque no me detuve a pensar “¿por qué?” No interesa lo que quieras lograr este año, debes entender por qué te importa. En “Comienza con por qué”, el autor Simon Sinek explica cómo las personas extraordinarias, desde Wright Brothers hasta Martin Luther King Jr. y Steve Jobs, pudieron seguir avanzando a pesar de los detractores y contratiempos: todos tenían un “por qué” convincente.

“Cuando digo POR QUÉ no quiero ganar dinero, eso es un resultado”, escribe Sinek. “¿POR QUÉ me refiero a cuál es tu propósito, causa o creencia? ¿POR QUÉ existe tu empresa? ¿POR QUÉ te levantas cada mañana? ¿Y POR QUÉ deberías importarle a alguien?

Mi “por qué” está haciendo más tiempo para las personas que me importan. Es la motivación detrás de mi lista de “dejar de hacer”, así como mi nuevo punto de vista sobre el establecimiento de metas. A través de la autoconciencia que mi familia me ayudó a desarrollar, vi que estaba trabajando demasiado por cosas ajenas a mi “por qué”.

Cuando pasas tiempo con la familia y amigos, recuerdas que no es sólo el saber qué es mejor; además aprendes a conocerte a ti mismo de una mejor manera. Te guste o no, necesitas su ayuda para ver la dirección hacia la que te diriges, por no mencionar para llegar allí. Las relaciones son la clave para la autoconciencia, y la autoconsciencia es lo esencial para que los propósitos sean exitosos.

Vía | Success

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