*Este mensaje es un extracto del libro Coaching de vida para mujeres exitosas: preguntas poderosas, respuestas prácticas de Valorie Burton.

Las investigaciones muestran que las personas resilientes piensan de manera diferente. Tienen un conjunto de habilidades, a veces aprendidas, otras veces innatas, que les permiten perseverar, manejar el estrés y triunfar frente a los desafíos. En medio de tus desafíos actuales, ¿en cuál de los cinco rasgos de las personas resilientes es hora que te apoyes?

Estas son las cinco grandes características de los líderes resilientes:

1. Son auténticos

Las personas resilientes están en paz con su humanidad. Tal vez sea porque sus errores en el camino los han hecho más humildes, o las experiencias de la vida los han ayudado a aceptar su propia vulnerabilidad, pero las personas resilientes no permiten que las imperfecciones los obstaculicen. No creen que fallar los convierta en un fracaso. Aprenden sobre la marcha, haciendo correcciones de rumbo que los llevan a resultados positivos.

Como líder, tu capacidad para enfrentar los desafíos y liderar de manera efectiva en un entorno incierto puede diferenciarte e influir positivamente en aquellos a quienes lideras. Tu equipo busca en ti pistas sobre cómo responder en estos tiempos en constante cambio. Las organizaciones que prosperan con el cambio son aquellas que tienen un alto capital psicológico: una fuerza laboral que tiene la capacidad de recuperación para ver el panorama general, adoptar una nueva visión y trabajar juntos para perseverar hacia ella.

2. Son pensadores flexibles

Incluso si inicialmente luchan con pensamientos negativos, las personas resilientes son lo suficientemente conscientes de sí mismas como para darse cuenta cuando su pensamiento es contraproducente. No sacan conclusiones precipitadas ni hacen suposiciones. En cambio, reúnen los datos que necesitan para sortear los obstáculos y enfrentar los desafíos de frente. Si algo no funciona, hacen ajustes. Encuentran aspectos del desafío que están bajo su control y ejercen ese control.

3. Son (en su mayoría) optimistas

Es difícil recuperarse de los contratiempos cuando ves cada obstáculo como el fin del mundo. Las investigaciones muestran que los optimistas viven hasta nueve años más que los pesimistas. Pero no se trata solo de pensar en positivo. Las personas resilientes ven los riesgos y toman precauciones para prevenir problemas. Cuando se enfrentan a un desafío, es más probable que digan: “Puedo superar esto”.

4. Se acercan a los demás 

Las personas resilientes no hacen todo solos. Tienen amigos cercanos y no son demasiado orgullosos para pedir ayuda cuando la necesitan, hablar sobre problemas o ayudar a otros que lo necesitan. Cuando se enfrentan a una situación estresante, el simple hecho de saber que tienen el apoyo de los suyos puede aliviar la presión.

5. Usan sus fortalezas

Todo el mundo tiene talentos y fortalezas innatas. Cuando te enfrentas a un desafío, hay poder en aprovechar esas fortalezas, las cosas que te resultan naturales. Se necesita menos energía para usar tus puntos fuertes y, de hecho, tú estás energizado por ellos. Conoce cuáles son tus puntos fuertes y utilízalos.

Entrénate a ti mismo

De los cinco rasgos resilientes clave, ¿cuál consideras que posees en abundancia? ¿Cuál es un ejemplo de un momento en que usaste este rasgo?

En tu mayor desafío actual, ¿cómo podrías aplicar al menos estos rasgos de resiliencia para aliviar parte de tu estrés y afrontar mejor el desafío?

Siempre que te enfrentes a un desafío en la vida y en los negocios, recuerda que puedes hallar fortaleza gracias a cada uno de estos rasgos. Si no los posees en abundancia, no te preocupes, siempre te será posible entrenarte para mejorar y avanzar. Te invito a que continúes avanzando y entrenándote en los rasgos clave de resiliencia que te ayudarán a enfrentar mejor los problemas y a dar lo mejor de ti mismo en cada circunstancia. 

Con información de John C. Maxwell. 

· · ·