Por qué cambiar tu MENTALIDAD es la CLAVE de tu FELICIDAD

2 de julio de 2019

¿Sabías que la infelicidad es una enfermedad que crece rápidamente en el lugar de trabajo y en nuestras vidas personales? ¿Eres consciente de que la calidad de la felicidad que tienes en este momento de tu vida está determinada por una mentalidad particular que has creado durante un período de tiempo?

Hacer de la felicidad una elección es de lo que se trata. Sin importar cuáles sean tus circunstancias personales o profesionales, puedes ajustar tu actitud y elevar tu “grado de felicidad general” al elegir cambiar tu mentalidad actual. Cuando entiendas por completo que el estado de ánimo en el que te encuentras en este momento afecta la forma en que lidiarás con lo que vendrá a continuación, querrás tomar las decisiones que te ayudarán a sentirte mejor, no peor. Eso, amigo mío, es la clave principal para vivir una vida feliz y exitosa. Recuerda: cuando pasas el turno, tu vida cambia.

Muchos de mis clientes se refieren a mí como “el Ajustador de Actitud” porque les ayudo a las personas a darse cuenta de cómo pueden adquirir la actitud y la mentalidad que necesitan para tener éxito en todos los niveles de la vida mientras disfrutan el proceso. Ahí está la clave: “mientras disfrutas del proceso”. Desafortunadamente, en esta época, el disfrute parece ser algo que muchas personas dejan en el camino, especialmente cuando se está produciendo un cambio y la presión está para reinventarse y obtener nuevos logros u objetivos, o cuando hay plazos ajustados que deben cumplirse y las cosas no van exactamente según lo planeado. Ahora más que nunca, las personas tienen dificultades para equilibrar sus vidas, y parece que no hay suficiente tiempo para hacer todo. Esto es cuando los niveles de estrés se vuelven abrumadores y las dudas, la ira, la incertidumbre, el miedo y una gran cantidad de otras emociones negativas pueden crear una mentalidad peligrosa.

Lo que realmente me sorprende es que hay quienes en verdad creen que si se divierten y disfrutan en el trabajo, simplemente no están haciendo su tarea correctamente. Eso es BS! El hecho es que, y puedes demostrarlo en cualquier momento, si te diviertes en el trabajo, todos se benefician. Esto es válido para todos los aspectos de nuestras vidas. Independientemente de quién seas o de lo que estés haciendo, ya sea que estés enseñando o aprendiendo, si estás disfrutando del proceso, las probabilidades están a tu favor para lograr el resultado que deseas. Parece obvio elegir conscientemente la felicidad, pero apostaría cualquier cantidad de dinero que al escribir tus metas y planes a corto o largo plazo, la mayoría de las personas no cuentan para divertirse durante el proceso como parte de la ecuación.

Permíteme definir rápidamente a lo que me refiero cuando hablo sobre el “proceso”. No se trata solo de los pasos que tomas en un esfuerzo directo para lograr un objetivo en particular, sino que es tu vida en su totalidad. Esto significa todas las actividades diarias que conforman tu vida, ya sea recogiendo la ropa en la tintorería, comprando alimentos, alimentando al bebé o tomando una siesta. En otras palabras, “el proceso” es tu vida.

“Si elegir la felicidad es algo tan obvio que hacer”, puedes preguntar, “entonces, ¿por qué es tan difícil recordar hacerlo de manera consistente?” Esta es una pregunta justa, y aquí hay una respuesta que puede sorprenderte.

La locura por el entrenamiento de principios de los 80 provocó la frase “Sin dolor, sin ganancia”, y la cultura estadounidense se apresuró a adoptarla en cada faceta de la vida. “‘No hay dolor, no hay ganancia’ es una mini-narrativa moderna de Estados Unidos”, escribió David Morris en The Scientist en 2005. “Comprime la historia de un protagonista que entiende que el camino hacia el logro solo va por una vía de dificultades”. La percepción y la mentalidad fue, y sigue siendo, que si te estás divirtiendo, no debes obtener nada que valga la pena bien hecho. Lo diré de nuevo: llamo BS! No me malinterpretes. No estoy abogando porque todos se sienten contentos con lo que tienen durante todo el día. Estoy sugiriendo que no solo está bien, sino que tienes el derecho de disfrutar cada paso que des para alcanzar tus objetivos. Si constantemente tomas decisiones para disfrutar durante el proceso de lo que estás tratando de lograr, lo más probable es que llegues más fácil y más rápido.

Por lo tanto, tenemos que ser conscientes de la mentalidad que creamos y que diferencia la felicidad en nuestras vidas. Debemos ser diligentes y recordarnos a nosotros mismos que la presión constante para lograr nuestros objetivos profesionales y personales no es razón para no disfrutar de los pasos en el camino.

Me asombran constantemente las formas en que las personas logran negarse a sí mismas la oportunidad de ser felices en el momento. En cambio, son víctimas de una mentalidad peligrosa que disminuye su potencial de alegría. Pusieron su felicidad en espera cuando repitieron e interiorizaron afirmaciones negativas como: “Cuando finalmente compre una casa, estaré menos estresado y podré divertirme”, “Me sentiré feliz cuando pueda jubilarme”, o ” Me alegraría si solo ganara más dinero”.

Confía en mí cuando digo que siempre hay más facturas que pagar y algo costoso de reparar en la casa. Se producirán contratiempos inesperados y los nuevos proyectos de trabajo reemplazarán rápidamente los planes que actualmente te estresan. Las declaraciones que se centran en lo que te falta en el presente, o que predican la felicidad en un evento futuro, destruyen tu oportunidad de disfrutar el momento.

Hay demasiadas personas aferrándose a su precioso boleto a La Tierra Feliz esperando que llegue el Expreso del Buen Tiempo. ¡Date un respiro! Mejor aún, date un descanso. Esto desafía toda lógica. ¿Por qué esperar los buenos tiempos? ¿Por qué no tenerlos ahora? De hecho, ahora es el único lugar donde los buenos tiempos pueden pasar. No pueden suceder en el pasado y no podrán suceder en el futuro.

Lo que estoy señalando es que la felicidad solo puede experimentarse en el presente, en el instante de lo que sea que estás tratando de lograr en ese momento. No hay absolutamente ninguna razón por la que no puedas planificar para el futuro, establecer metas, someterte a su rutina diaria, lidiar con lo inesperado y tomar decisiones conscientes para disfrutar mientras lo haces. Las personas que disfrutan constantemente con el proceso no solo obtienen los beneficios de lograr su objetivo, sino que también aprecian mucho cómo se lo han ganado. En mi opinión, ese es el éxito final.

Podrías estar pensando: “¿Y qué pasa si tengo que esperar para obtener lo que quiero para ser feliz? ¿No vale la pena esperar por algunas cosas? Es cierto que vale la pena esperar por algunas cosas. El caramelo en el fondo de un helado de chocolate viene a la mente, pero ciertamente no es tu felicidad. No puedes esperar la felicidad. Por supuesto que te sientes feliz una vez que obtienes lo que quieres. Has completado la tarea y has recibido tu recompensa. La vida es buena otra vez. Puedes relajarte y disfrutar por el resto del tiempo, ¿verdad?

Lamento decírtelo, pero la felicidad no funciona de esa manera. Lo que realmente estás experimentando no es la felicidad, sino el alivio temporal. El alivio está bien. Sin duda, es un subproducto de la alegría, que es bienvenido y se siente maravilloso, pero no es duradero y no es la verdadera felicidad. En poco tiempo, notarás el regreso de esa misma mentalidad necesaria y anhelante, y la alegría, provocada por el logro del deseo de tu corazón, comienza a retroceder. Es en este punto que la vieja mentalidad regresa y el ciclo comienza de nuevo, convirtiendo tu logro de alegría en una zanahoria para perseguir después. Puedes encontrarte a ti mismo pensando, “OK, eso fue bueno. Logré ese objetivo y tengo todo el dinero que quiero. Pero por alguna razón la emoción se ha ido. Ahora, ¿qué más tengo que hacer para poder ser feliz una vez más?” Cuando te convences de que tu felicidad depende de algo que tiene que suceder en el futuro, es difícil disfrutar del presente. Déjame volar en tu mente por un momento: El presente es un regalo. Desenvuélvelo.

Ya sea que estés en tu casa limpiando el garaje, buscando tu mercado frío, comparando tu marca favorita de mantequilla de maní o preparando un terreno de juego para ganar más negocios para tu empresa, es tu derecho disfrutarlo. Esa puede ser una de las claves para alcanzar la felicidad, entendiendo que ser feliz es tu derecho personal, al igual que la libertad de expresión y el poder votar. Para mí es curioso que tengamos leyes vigentes para asegurarnos de que nadie infrinja nuestro derecho a la felicidad, pero a menudo somos un obstáculo dispuesto para nuestro propio disfrute de la vida.

¡Es hora de cambiar a una mentalidad más feliz! Esa es tu elección y tu responsabilidad. Es hora de cambiar tu enfoque y tu forma de pensar a lo que funciona en tu vida, en lugar de fijarte en lo que no funciona. Sé eternamente agradecido por lo que tienes. Todos los días, a lo largo del día, bendice las cosas que la vida te ha dado en lugar de maldecir lo que no has logrado.

Trata la vida como un juego. Desata al niño dentro de ti y diviértete con la vida. Comprende que tu sentido del humor es una forma de alegrar tu existencia, es una opción que tienes sobre cómo lidiar con las cosas que el destino te arroja todos los días. A toda hora, a lo largo del día, encuentra la risa dentro y alrededor de ti. Cuando eres capaz de inculcar estas cualidades en ti mismo, no solo atraes la alegría, sino que te conviertes en felicidad y ella se convierte en ti, y la llevas contigo a dondequiera que vayas.

La Declaración de Independencia garantiza el derecho a “la búsqueda de la felicidad”. Tal vez deberías leer “La vida, la libertad y la felicidad de la búsqueda”. Ahora esa es una mentalidad a la que adherirte.

Vía | Success

¿Quieres publicitar con nosotros? Haz clic aquí.

¿Te gustó este artículo?

Inscríbete en el newsletter para recibir más artículos como este.

Ver términos y condiciones.

Abrir

Close