Medifast, en nombre de su programa de entrenamiento de salud y bienestar OPTAVIA, realizó una encuesta a 1.414 adultos estadounidenses para descubrir el enfoque y los ajustes que los estadounidenses planean hacer en sus rutinas en 2021, y los hábitos que adoptaron en 2020.
Los resultados muestran que el 63% de los estadounidenses ya han implementado rutinas saludables desde marzo, incluido el ejercicio para mejorar la salud mental (24%), una alimentación más saludable (23%), ser más consciente (22%) y dormir mejor (20%) ).
“La naturaleza sin precedentes de este año ha acelerado un cambio en la forma en que los estadounidenses ven su salud y bienestar”, dice Dan Chard, presidente y director ejecutivo de Medifast. “En lugar de hacer cambios grandiosos el 1 de enero, las personas están dando prioridad a su salud durante todo el año y adoptando un enfoque más holístico del bienestar. Según los resultados de la encuesta, creemos que este cambio continuará en el futuro”.
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Los hallazgos adicionales que impactarán en 2021 incluyen:
- El 61% de los estadounidenses planean priorizar los hábitos alimenticios saludables sobre el equilibrio entre el trabajo y la vida.
- El 70% de los estadounidenses preferiría dormir mejor que cumplir una meta de fitness.
- El 43% de los estadounidenses dice que la pandemia ha cambiado su perspectiva de lo que significa tener una mente sana.
- Más de la mitad de los estadounidenses de entre 18 y 34 años dicen que la pandemia ha cambiado la forma en que piensan (54%) y priorizan (55%) su salud y bienestar.
Casi todos los participantes de la encuesta (96%) que realizaron cambios relacionados con la salud durante la pandemia planean continuarlos en 2021.
“Está claro que la gente ahora piensa en la salud y el bienestar de manera más integral”, dice el Dr. Wayne Scott Andersen, cofundador de OPTAVIA. “Sin embargo, en lugar de tratar de eliminar los hábitos destructivos o establecer metas demasiado ambiciosas destinadas a ser abandonadas, la clave para alcanzar sus metas de salud en 2021 es concentrarse en pequeños cambios de comportamiento positivos que pueden sumarse a hábitos saludables para toda la vida”.
La encuesta se realizó del 19 al 20 de octubre de 2020 con un margen de error de +/- 3% y un 95% de confianza.
Con información de Direct Selling News.
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